（気になるところ）
先週のマイ１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 06/29−07/05
身長 179Cm
体重 64.2Kg
Fat Ratio 18.3
29日(月曜）B ー L ジョイフルの日替わりランチ（豚肉のにんにく醤油＆唐揚げ D アピタのレバニラ弁当 E 腕立て、腹筋５０回 S ９．０H
30日(火曜）B ー L ドミノのハワイアンピザ D 煮豚、大根の煮物 E 腕立て、腹筋５０回 S ３．０H
01日(水曜）Ｂ ー L 8番らーめんの野菜らーめん味噌（小） D かまどやのザ・幕の内 E 腕立て、腹筋５０回 S ９．０H
02日(木曜） Ｂー L 吉野家の牛丼、半熟玉子 D 玉子寿司とさつま揚げ E 腕立て、腹筋５０回 S ７．０H
03日（金曜） B ー L 丸亀製麺のぶっかけ（冷） D ハンバーグと焼売 E 腕立て、腹筋５０回 S９．０H
04日（土曜） B ー L 海老麺舎の海老味噌 D ファミマの麻婆豆腐ご飯 E 腕立て、腹筋５０回 S ９．０H
05日(日曜） B ー L ゴーゴーカレーのポークカツカレー D イオンのオムライス＆ナポリタン E 腕立て、腹筋５０回 S ７．０H
体重は決して多くはないのだけど、お腹が出ているのはどうしたら改善されるんだろう？
ズボンのボタンがパン！って飛ぶことがよくあるんだよね。
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