男だって綺麗になりたいんだもん！

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2026年06月01日

EXERCISE＆FOOD　05/25－05/31

痩せたいけど食べたい！
先週のマイ１週間をご紹介です！

Ｂ朝食、Ｌ昼食、Ｄ夕食、Ｎ夜食。　Ｅエキササイズ、ＢＣボディーケア　Ｓ睡眠時間

EXERCISE＆FOOD　05/25－05/31

身長　179Cm
体重　62.4Kg
Fat Ratio　18.3

25日(月曜）B　ー　L ヤマザキのハンバーガー　D　揚げ物の玉子とじ　E　腕立て、腹筋５０回　S 　９．０H　

26日(火曜）B　ー　 L 海老ドリア　D 　まい泉の生姜焼き重　E　腕立て、腹筋５０回　S　９．０H　

27日(水曜）Ｂ　ー　L　みなと屋の小小セット　D　29Lab BURGERのNikulabo burger,タコス　E　腕立て、腹筋５０回　　S　６．５H

28日(木曜）Ｂー　L　ー　D　カジマートの中華弁当　S　６．０H

29日（金曜） B　ー　L　みかんゼリー　D　ビーフステーキ　E　腕立て、腹筋５０回　S９．０H

30日（土曜） B　ー　L　書林カフェのチキンカレー　D　アルプラザの極厚ハンバーグ弁当　E　腕立て、腹筋５０回　　S　９．０H

31日(日曜）　B　ー　L　アルプラザのねぎチャーシュー丼　D 鰻と冷奴　E　腕立て、腹筋５０回　 S ９．０H

【医師監修】シボドーンEX ダイエットサプリ BMIが高めの方のお腹の脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）を減らす 60粒 30日分脂肪を消費しやすくするブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン12mg カルニチンコエンザイムQ10 ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 国内GMP製造機能性表示食品新日本ヘルス

男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ

2026年05月29日

キレイになるためのサイトマップ（目次）です！

●　ダイエットＩＮＤＥＸ

●　健康グッズＩＮＤＥＸ

●　　ビリーブランクスＩＮＤＥＸ
（ビリーズ　ブート　キャンプ、TAEBO、ビリーズCD,映画）

●　HIP HOP ABS

●　シャドーボクサーＩＮＤＥＸ！

●　LET'S EXERCISE !

●　マッサージは気持いい・・・・・・

●　腰痛、肩こり改善したいよね・・・

●　キレイにしようINDEX!

●　BODYが喜ぶフードリンク

●内側からキレイにするぞ！

●　美顔と小顔

●　足の悩み

●　いろいろ日記INDEXなの。

●　レッツ・オーラルケア！

●　レッツ・ヘッドケア！

●　リラックスは必要だわよ！

●　目のお手入れ

●　１００円で綺麗に！？

●　Kaoluの健康プチトピック

●　その他カテゴリーＩＮＤＥＸ
（美顔と小顔、デトックス、ヨガなど）

●　痩せたいけど食べたい！strong>（俺の１週間エキササイズ＆食べ物）

●　キレイになりたいひとこと

ラベル：サイトマップです！キレイになりたい健康ダイエットデトックス美顔と小顔健康プチトピック足が臭い

2026年05月28日

好きな異性に息はぁー出来ますか？

好きな異性に息はぁー出来ますか？

洋服のコーディネートはばっちり、ヘアスタイルも3日前に美容室で整えたばかり。
念入りにムダ毛の処理（男性の場合は髭）も行って、あとは待ち合わせに向かうだけ。

”待った？”
”全然。”

今日は3回目のデート。
まだまだ相手に対してわからないことがいっぱいあるし、自分もグレードアップさせてみてもらいたい時期。

抱きつく位の近さに体を寄せた彼女が,近づけた顔をびくっとしたように放した。

”どうしたの？”

”いや、なんでもない。”

そう、まだ3回目のデートでは相手のお口の臭さは,多くの人は指摘出来ないものなのです。

何年も連れ添った夫婦であれば、なんの抵抗もなく注意出来る項目ですが、この場合は注意されても、改善しよと思わないなんてデメリットも。

口臭は、とっても不快に感じても、なかなか伝えられないもの。
伝えられないから次回再会した時にも、

今日も、この人臭い・・・
そして次の機会も。

だんだん、あなたは臭い人＝不潔な人

そんなイメージが確固たるものに。

それから1ヶ月後に別れ話。

”他に好きな人が出来たの・・・？”

あなたは衝撃で立ち直れません。

別れを決心させた原因は他の人が好きになった事実。

しかし他の人を好きになった理由。

それをあなたは気がつかないでいると、また同じ失敗を繰り返すことになってしまいます。

他の人を好きになった理由。

それは、あなたの口臭が原因だったかもしれないのですから。

こんな悲しい事態を予防するためのポイントは3つ。

1　自分に口臭がないか意識する

2　歯周病を治療して健康な口内環境を取り戻す。

3　常に口の中を口臭が生じない環境に

さて、常に上記の習慣が必要な匂い対策ですが、3の口内環境の改善をスピーディーにヘルプしてくれる商品があります。

ワールドコーセンが販売している”シューナックス”

お口の嫌な匂いはもちろん、あなたの体から発生する様々な嫌な匂いをなかったことにしてくれるすぐれもの。

わたくし、口臭は強い方ではないと思うのですが、歯の奥に食べ物が引っ掛かったとき、
さらに爪楊枝でどうにもとれないときに,指を突っ込んで無理やり剥がそうと試みることがあります。

その口から出てきた指先の臭いことといったら・・・

だけど、このシューナックスを1日3回接種した後は,その匂いがまるで気にならなかったの。

わたくしの口環境のケースなので・・・
必ずしも、あなたのお口に同じ効果が表れるとは限りませんが、

試す価値はあると思いますわよ。

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天然素材から生まれた消臭サプリ『シューナックス』

厚生労働省からも認められた素材で作られて体にも安心！！

もう臭い気にならない！！　　
http://kaolianmarket.com/k/shunax
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ラベル：好きな異性に息はぁー出来ますか？消臭サプリシューナックス

posted by Kaolu B at 21:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 口の中はキレイにしなきゃ・・・ | |

温泉水で、体の錆びつき防止！

新型コロナ感染が拡大して・・・
温泉に出かけることもなくなりました。
※　以前から1年に1回程度のペースでしたが・・・

温泉の種類にもよりますが・・・
様々な体の不調改善効果がありますので・・・
出来ることなら、たまには入浴した方がいいはず。

浸るだけで、体に有用に作用してくれる温泉水。
飲んだら、もっとストレートに、体を守ってくれるんじゃないの？

だったら、温泉水を自動販売機やスーパーで売ればいいのに・・・

これは大きなビジネスチャンス！
調べてみると・・・

一般的な小売店ではあまり見かけませんが・・・

温泉水を主に通販で販売しているメーカーは結構存在していたのです。

それはそうですよね。

体にいいミネラルウォーターを健康企業が注目しないはずがありません。

温泉水を飲むことで、成分が消化器官を通じて体内へダイレクトに届き、身体に溜まった毒素を吐き出しやすくしてくれる。

特に便秘改善や、鎮静効果もあるので不眠にも効果的だそう。
鉄分を多く含んだ泉質の温泉を飲めば、貧血予防にもなるようです。

ただ温泉には有害な物質が含まれていることがあるため、それらの含有量が多い場合もあるので、都道府県の飲用許可承認がされていることが必須。

これを生活に取り入れない手はありませんよね？

立ち寄った、世界の名品を揃えるプチスーパーで、このボトルを見つけたの。

モンドセレクション最高金賞を4年連続で受賞した温泉水99。

購入して飲んでみました。

普段飲んでいる水とは違って、滑らかな舌触り。
超軟水で硬度は1.7.

ここまで柔らかい口当たりは、長い人生の中で初めて。
これは美味しい・・・

アルカリペーハーは9.5～9.9。
他社と比較すると圧倒的なアルカリ度！
体がさび付くのを防いでくれそうですよね？

サイトで、初回注文の際、お試し価格で購入が可能です！
1.9リットルボトル6本で、999円！

本当は、直接飲むだけではなく、お料理や化粧水代わりに使用してもいいみたいだけど・・・
貧乏性のわたくしは、ちょっともったいなくて、
そこまでは応用出来ないかも・・・

多分、今まで体験したことのない超柔天然アルカリ水。
ぜひ、体験してみて下さい！

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posted by Kaolu B at 16:09| Comment(1) | 体が喜ぶ食べ物、飲み物 | |

体によさげなフードリンク

こんなものを食べたり飲んだりしてＢＯＤＹを喜ばせてあげようよ！

●　体が喜ぶ食べ物、飲み物

★　薔薇の香り

★　O2AQUA

★　ブルーベリー黒酢

★　ブルーベリー豆腐

★　青汁飲み比べ

★　土用の丑の日

★　ハワイの海洋深層水マハロ

★　カルシウム不足に骨せんべい

★　不思議な黒い液体コーヒー

★　ウコンの柿ピー

★　クリスタルクリアウォーター

★　Ｗ低分子ヒアルロン酸＆コラーゲン

★　チョコレート

★　柿のポリフェノール

★　スゴイダイズ

★　ジンジャーティー

★　ローズウオーターNO-MU-BA-RA

★　大麦若葉の青汁

★　三ツ矢サイダーオールゼロ

★　青汁サイダー

★　サントリー黒烏龍茶

★　大麦ベータグルカン

★　サイリウム＆ビフィズス

★　ヘルシア緑茶

★　βーグルカンゼリー

★　普段の食事にプラスα

★　高濃度プラセンタ100

★　良眠サプリ、サフランゴールド

★　カラダ酢

★　プラセンタローズゼリー

★　シジミのサプリ

★　やさしいお酢

★ ヘスペリジン＆コラーゲン

★　アサイ―ドリンク

★　メタボメ茶

★　即効元気

★　ライスプロファイバー

★　キングアガリスク

★　デトスリム

★　エステコラーゲンと鉄美人

★　HGH-21Program

★　眠眠打破

★　コエンザイムＱ１０

★　はちみつリンゴ酢

★　ネーチャーメイドのビッグカルシウム

★　デトックティー・プロ

★　スーパーバナバ粒

★　1杯でしじみ70個分の力

★　キレ―トレモン

★　ヒロのノニドリンク

★　ヘルスローヤルゼリー２００

★　トップバリュー　ウコン入りドリンク

★　ふるさと青汁

★　別所かまぼこのお魚チップスプレーン

★　飲まなく茶

★　ファイバーチャージ

★　バランスパワー

★　ロ―カロ生活

★　ヘスピリジン&コラーゲン

★　フィジーウォーター

★　ソルティライチ

★　フランス産ポークコラーゲン100

★　モデルをつくる水

★　Bar-X

★　元源黒酢

★　グルコケア緑茶

★　ＴＢＣアップル+キウイ

★　酵素美人

★　長命草

★　Ｒ＆Ｙプラセンタ１００

★　サプリンクス

★　松プラセンタ・プラセンタパイン

★　ファイテンの桑葉青汁

★　シノアドアゼリー

★　セサミンＥＸ

★　ポリフェノール烏龍茶

★　ＶｉｔａＣｏｃｏココナッツウォーター

★　岡山白桃コラーゲンゼリー

★　アーモンド効果

★　サントリーラクテクト

★　ほっとしょうが

★　飲むユーグレナ

★　グレープフルーツジュースはエクササイズの後に

★　ヘルスイオンカルシウムM

★　純国産しょうがパウダー

★　くるみ油とエゴマ油

★　黒豆茶作りました。

★　バジルシードドリンク

★　ピーマンは種も食べましょ！

★　あなたのうんちは何色？

★　今月のみ創業メンバー募集！

★　スーパーフード　混ぜ込み十穀

★　腸内のお花畑

★　アマランサス　　

★　ロカボ※（適正糖質）商品

★　温泉水で、体の錆びつき防止！

★　ピーマンの種は食べましょう！

★　玄米フレーク

★　ヤクルトファイブ

　男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ

ラベル：体によさげなフードリンクコエンザイムQ10 体が喜ぶ食べ物、飲み物ブルーベリー青汁サプリメント

posted by Kaolu B at 01:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ↓ＢＯＤＹが喜ぶフードリンクＩＮＤＥＸさ！ | |

マッサージＩＮＤＥＸ

●　マッサージのＩＮＤＥＸなのだ

★　足裏マッサージ

★　田中宥久子の体整形マッサージ

★　足裏マッサージはやっぱり男？

★　Preety Chinese Girl

★　彩工房　

★　オイルマッサ－ジ１２０分
　
★　１０分解毒マッサージ

★　あっと言う間の１時間

★　台湾の本場足裏マッサージ

★　ファイテンチタンバン

★　３５００円で全身ほぐし

★　密着マッサージ

★　栄蓮　

★　大腰筋カイロマッサージ

★　同じ力なのに・・・

★　心癒香

★　ゲルマ温浴と足マッサージ

★ 合谷

★　オイルマッサージＶＳカイロマッサージ

★　整体ほぐし＋眼精疲労ケア

★　極楽ヘッドマッサージ

★　本格タイ古式マッサージ院

★　日本人によるタイ古式マッサージ

★　四季彩

★　金魚

★ 秋葉原でアカスリ

★　2500円の足裏マッサージ

★　もみパラ

★　ファイテンマッサージジェル

★　ツボがちゃんと押せる

★　今年初のカイロ

★　桜

★　リゾスパ　

★　離宮
　
★　心が疲れた時には、体を癒そう！

★　長生きしたけりゃ、ふくらはぎをもみなさい

★　身体が固くてヨガどころじゃない人のためのヨガ

★　自宅に居ながら、ヨガのポーズのとりかたを詳しく学べるの

★　癒しのスローウェーブ

★　ジェト水流で腰痛緩和

★　asian relaxation villa

　

男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
ラベル：マッサージＩＮＤＥＸ足裏マッサージ解毒彩工房オイルマッサ－ジカイロプラティックス

posted by Kaolu B at 00:01| Comment(0) | TrackBack(0) | マッサージＩＮＤＥＸ↓ | |

食べたいけど痩せたいインデックス

あたいの１週間のご紹介です。
ご参考になるかわかりませんが、先週１週間で摂取したもの、運動した内容なんかをご紹介だい！

　　　

★　EXERCISE？ 9/15-9/21

★　EXERCISE？　9/22～9/28

★　EXERCISE？9/29～10/05

★　EXERCISE？10/06～10/12

★　EXERCISE？10/13～10/19

★　EXERCISE？10/20～10/26

★　EXERCISE？10/27～11/02

★　EXERCISE？11/03～11/09

★　EXERCISE？11/10～11/16

★　EXERCISE？11/17～11/23

★　EXERCISE？11/24～11/30

★　EXERCISE？12/01～12/07

★　EXERCISE？12/08～12/14

★　EXERCISE？12/15～12/21

★　EXERCISE？12/22～12/27

★　EXERCISE？12/28～01/04

★　EXERCISE＆FOOD　01/05～01/11

★　EXERCISE＆FOOD　01/12～01/18

★　EXERCISE＆FOOD　01/19～01/25

★　EXERCISE＆FOOD　01/26～02/01

★　EXERCISE＆FOOD　02/2～02/08

★　EXERCISE＆FOOD　02/09～02/15

★　EXERCISE＆FOOD　02/16～02/22

★　EXERCISE＆FOOD　02/23～03/01

★　EXERCISE＆FOOD　03/02～03/08

★　03/09～03/15

★　03/16～03/22

★　03/23～03/29

★　03/30～04/05

★　04/06～04/12

★　04/13～04/19

★　EXERCISE＆FOOD　04/20～04/26

★　EXERCISE＆FOOD　04/27～05/03

★　EXERCISE＆FOOD　05/04～05/10

★　EXERCISE＆FOOD　05/11～05/17

★　EXERCISE＆FOOD　05/18～05/24

★　EXERCISE＆FOOD　05/25～05/31

★　EXERCISE＆FOOD　06/01～06/07

★　EXERCISE＆FOOD　06/08～06/14

★　EXERCISE＆FOOD　06/15～06/21

★　EXERCISE＆FOOD　06/22～06/28

★　EXERCISE＆FOOD　06/29～07/05

★　EXERCISE＆FOOD　07/06～07/12

★　EXERCISE＆FOOD　07/13～07/19

★　EXERCISE＆FOOD　07/20～07/26

★　EXERCISE＆FOOD　07/27～08/02

★　EXERCISE＆FOOD　08/03～08/09

★　EXERCISE＆FOOD　08/10～08/16

★　08/17～08/23

★　08/24～08/30

★　08/31～09/06

★　09/07～09/13

★　09/14～09/20

★　09/21～09/27

★　09/28～10/04

★　10/05～10/11

★　10/12～10/18

★　10/19～10/25

★ 10/26～11/01

★　11/02～11/08

★　EXERCISE＆FOOD11/09～11/15

★　EXERCISE＆FOOD11/16～11/22

★　EXERCISE＆FOOD11/23～11/29

★　EXERCISE＆FOOD　11/30～12/06

★　EXERCISE＆FOOD　12/07～12/13

★　EXERCISE＆FOOD　12/14～12/20

★ EXERCISE＆FOOD　12/21～12/27

★　EXERCISE＆FOOD　12/28～01/03

★　EXERCISE＆FOOD　01/04～01/10

★　EXERCISE＆FOOD　01/11～01/17

★　EXERCISE＆FOOD　01/25～01/31

★　EXERCISE＆FOOD　02/01～02/07

★　EXERCISE＆FOOD　02/08～02/14

★　EXERCISE＆FOOD　02/15～02/20

★ EXERCISE＆FOOD　02/22～02/28

★　EXERCISE＆FOOD　03/01～03/07

★　EXERCISE＆FOOD　03/08～03/13

★　EXERCISE＆FOOD　03/15～03/21

★　EXERCISE＆FOOD　03/29～04/04

★ EXERCISE＆FOOD　04/05～04/11

★ EXERCISE＆FOOD　04/12～04/11

★ EXERCISE＆FOOD　04/19～04/25

★ EXERCISE＆FOOD　04/19～04/11

★ EXERCISE＆FOOD　05/03～05/11

★　EXERCISE＆FOOD　05/10～05/16

★　EXERCISE＆FOOD　05/17～05/23

★　EXERCISE＆FOOD　05/24～05/30

★　EXERCISE＆FOOD　05/31～06/06

★　EXERCISE＆FOOD　06/07～06/13

★ EXERCISE＆FOOD　06/14～06/20

★ 　EXERCISE＆FOOD　06/21～06/27

★　EXERCISE＆FOOD　06/28～06/27

★ EXERCISE＆FOOD　07/05～07/11

★ EXERCISE＆FOOD　07/12～07/18

★ EXERCISE＆FOOD　07/19～07/25 ３キロ増！

★ EXERCISE＆FOOD　07/26～08/01

★　EXERCISE＆FOOD　08/02～08/08

★　EXERCISE＆FOOD　08/09～08/15

★　EXERCISE＆FOOD　08/16～08/22

★　EXERCISE＆FOOD　08/23～08/29

★　EXERCISE＆FOOD　08/30～09/05

★　EXERCISE＆FOOD　09/06～09/12

★　EXERCISE＆FOOD　09/20～09/26

★　EXERCISE＆FOOD　09/20～09/12

★　EXERCISE＆FOOD　09/27～10/03

★　EXERCISE＆FOOD　10/04～10/10

★　EXERCISE＆FOOD　10/11～10/17

★ EXERCISE＆FOOD　10/18ー10/17

★　EXERCISE＆FOOD　10/25ー10/31

★　EXERCISE＆FOOD　11/01ー11/07

★　EXERCISE＆FOOD　11/08ー11/14

★　EXERCISE＆FOOD　11/15ー11/07

★　EXERCISE＆FOOD　11/22ー11/28

★　EXERCISE＆FOOD　11/29ー11/07

★　EXERCISE＆FOOD　12/06ー12/07

★　EXERCISE＆FOOD　12/13ー12/07

★　EXERCISE＆FOOD　12/2７ー12/26

★　EXERCISE＆FOOD　12/2７ー1/２

★　EXERCISE＆FOOD　1/3ー1/9

★　EXERCISE＆FOOD　1/10ー1/16

★　EXERCISE＆FOOD　1/17ー1/23

★　EXERCISE＆FOOD　1/24ー1/30

★　EXERCISE＆FOOD　1/31ー2/06

★　EXERCISE＆FOOD　1/31ー2/06

★　EXERCISE＆FOOD　2/14ー2/20

★　EXERCISE＆FOOD　2/28～3/06

★　EXERCISE＆FOOD　3/07～3/13

★　EXERCISE＆FOOD　3/21～3/27

★　EXERCISE＆FOOD　3/28～4/03

★　EXERCISE＆FOOD　4/04～4/10

★　EXERCISE＆FOOD　4/18～4/24

★　EXERCISE＆FOOD　4/25～5/01

★　EXERCISE＆FOOD　5/02～5/08

★　EXERCISE＆FOOD　5/09～5/15

★　EXERCISE＆FOOD　5/16～5/22

★　EXERCISE＆FOOD　5/23～5/24

★　EXERCISE＆FOOD　5/30～6/05

★　EXERCISE＆FOOD　6/06～6/12

★　EXERCISE＆FOOD　6/13～6/19

★　EXERCISE＆FOOD　6/20～6/26

★　EXERCISE＆FOOD　6/27～7/03

★　EXERCISE＆FOOD　7/04～7/10

★　EXERCISE＆FOOD　７/11～7/17

★　EXERCISE＆FOOD　７/18～7/24

★　EXERCISE＆FOOD　７/25～7/31

★　EXERCISE＆FOOD　8/01～8/07

★　EXERCISE＆FOOD　8/15～8/21

★ EXERCISE＆FOOD　8/22～8/28

★　EXERCISE＆FOOD　8/29～9/04

★　EXERCISE＆FOOD　9/05～9/11

★　EXERCISE＆FOOD　9/12～9/18

★　EXERCISE＆FOOD　9/19～9/25

★　EXERCISE＆FOOD　9/26～10/01

★　EXERCISE＆FOOD　10/03～10/11

★　EXERCISE＆FOOD　10/10～10/16

★　EXERCISE＆FOOD　10/1７～10/23

★　EXERCISE＆FOOD　10/24～10/30

★ EXERCISE＆FOOD　10/31～11/06

★　EXERCISE＆FOOD　11/07～11/13

★　EXERCISE＆FOOD　11/14～11/20

★　EXERCISE＆FOOD　11/21～11/27

★　EXERCISE＆FOOD　11/28～12/04

★　EXERCISE＆FOOD　12/05～12/20

★　EXERCISE＆FOOD　12/12～12/20

★　EXERCISE＆FOOD　12/19～12/25

★　年末年始の食事と体重

★　EXERCISE＆FOOD　1/2-1/08

★　EXERCISE＆FOOD　1/9-1/15

★　EXERCISE＆FOOD　1/16-1/20

★　EXERCISE＆FOOD　1/23-1/29

★　EXERCISE＆FOOD　1/30-2/05

★　EXERCISE＆FOOD　2/06-2/12

★　EXERCISE＆FOOD　2/13-2/20

★　EXERCISE＆FOOD　2/20-2/26

★　EXERCISE＆FOOD　2/27-3/04

★　EXERCISE＆FOOD　3/05-3/11

★　EXERCISE＆FOOD　3/12-3/18

★　EXERCISE＆FOOD　3/19-3/26

★　EXERCISE＆FOOD　3/26-4/01

★　EXERCISE＆FOOD　4/02-4/08

★　EXERCISE＆FOOD　4/08-4/14

★　EXERCISE＆FOOD　4/15-4/21

★　EXERCISE＆FOOD　4/23-4/29

★　EXERCISE＆FOOD　4/30－5/06

★　EXERCISE＆FOOD　5/07－5/13

★　EXERCISE＆FOOD　5/14－5/20

★　EXERCISE＆FOOD　5/14－6/03

★　EXERCISE＆FOOD　6/03－6/09

★　EXERCISE＆FOOD　6/10－6/16

★　EXERCISE＆FOOD　6/18－6/24

★　EXERCISE＆FOOD　6/25－6/30

★　EXERCISE＆FOOD　7/01－7/07

★　EXERCISE＆FOOD　7/08－7/14

★　EXERCISE＆FOOD　7/15－7/21

★　EXERCISE＆FOOD　7/23－7/29

★　EXERCISE＆FOOD　7/30－8/05

★　EXERCISE＆FOOD　8/06－8/12

★　EXERCISE＆FOOD　8/13－8/19

★　EXERCISE＆FOOD　8/27－9/02

★　EXERCISE＆FOOD　9/04－9/10

★　EXERCISE＆FOOD　9/10－9/16

★　EXERCISE＆FOOD　9/17－9/23

★　EXERCISE＆FOOD　9/24－9/30

★　EXERCISE＆FOOD　10/01－10/07

★　EXERCISE＆FOOD　10/08－10/14

★　EXERCISE＆FOOD　10/15－10/21

★　EXERCISE＆FOOD　10/22－10/28

★　EXERCISE＆FOOD　10/29－11/04

★　EXERCISE＆FOOD　11/05－11/11

★　EXERCISE＆FOOD　11/12－11/18

★　EXERCISE＆FOOD　11/19－11/25

★　EXERCISE＆FOOD　11/26－12/02

★　EXERCISE＆FOOD　12/03－12/09

★　EXERCISE＆FOOD　12/10－12/16

★　EXERCISE＆FOOD　12/17－12/23

★　EXERCISE＆FOOD　12/24－12/30

★　EXERCISE＆FOOD　12/31－01/06

★　EXERCISE＆FOOD　01/07－01/13

★　EXERCISE＆FOOD　01/14－01/20

★　EXERCISE＆FOOD　01/21－01/27

★　EXERCISE＆FOOD　01/28－02/03

★　EXERCISE＆FOOD　02/04－02/10

★　EXERCISE＆FOOD　02/11－02/17

★　EXERCISE＆FOOD　02/18－02/24

★　EXERCISE＆FOOD　02/25－03/03

★　EXERCISE＆FOOD　03/04－03/10

★　EXERCISE＆FOOD　03/11－03/17

★　EXERCISE＆FOOD　03/18－03/24

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★　EXERCISE＆FOOD　04/20－04/26

★　EXERCISE＆FOOD　04/27－05/03
　
★　EXERCISE＆FOOD　05/04－05/10

★　EXERCISE＆FOOD　05/11－05/17

★　EXERCISE＆FOOD　05/18－05/24　　　

★　EXERCISE＆FOOD　05/25－05/31

DMJえがお生活カテキン減脂粒 31日分 62粒カテキンサプリお腹の脂肪皮下脂肪内臓脂肪体重日本製機能性表示食品

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ラベル：食べたいけど痩せたいインデックス EXERCISE＆FOOD　らーめんと体重１週間の献立体重の変化

posted by Kaolu B at 00:01| Comment(0) | TrackBack(0) | ↓俺の１週間インデックスだよ！ | |

レッツ・オーラルケア！

お口の中はキレイに保たないとね・・・

　オーラルケアに関する目次だよ！ハハハ！

★　舌ブラシとタンジェル

★　お口さらさらタブレット　ピュオーラ

★　今年の歯垢は今年のうちに！

★　電動歯ブラシで歯垢除去

★　電動歯ブラシのPOWER

★　オムロン音波式電動歯ブラシ

★　オトコ香るガム

★　KAORU

★　ポリブライター

★　セッチマオーラルトリートメント

★　歯のリサイクル

★　３か月に１回はお口クリーニング

★　スマホと連動した歯ブラシ

★　好きな異性に息はぁー出来ますか？

　

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ラベル：レッツ・オーラルケア！歯の健康

posted by Kaolu B at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ↓オーラルケアインデックス | |

2026年05月27日

臭いにおいは元から・・・

スーパーで半額になったお弁当を買おうとレジに並ぼうと知ったら・・・
先客が、めちゃくちゃ臭かったの。

その列が一番空いていたけれど・・・
思わず他のスペースに避難しちゃいました。

汗をたっぷりかいた夜のシャツ。
洗わないまま、翌日も着用しようとしたら、彼と同じような刺激臭が・・・

でも自分の匂いは許せちゃうのは自分の匂いには警戒しないからなんでしょうね。

でも周りの人にとっては、危険な気体。

お友達から避けられないためにもケアしましょう！

おならの匂いまでなかったことにしてくれる
ミラクルサプリ　・・・

これからの時期・・・
常備されてみては？

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ラベル：臭いにおいは元から・・・ミラクルサプリシューナックス

posted by Kaolu B at 21:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 足の悩み（臭いとか・・・） | |

人生を変える！心のブレーキの外し方

「心のブレーキ」の外し方～仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー～

2006年に出版された書籍なんだけど、
この本に出会えてよかったわぁ・・・
実はブックオフでかなり定価より低下していたものを購入したんだけど・・・
この本をブックオフに持って行く人の気がしれなかったり・・・

セラピー＆コ―チングCD付きの大きなヒントを与えてくれる書籍でございます。
数々のベストセラーを持つカリスマ・セラピスト＆パーソナル・モチベーターの石井裕之氏がいかにやる気を持続させるか、いかにステップアップしていったらいいのか、
そしてそれが上手くいかない原因を分かりやすく教えてくれます。

内容的には潜在意識が今までの自分を守ろうとすることという説明は
俺が愛読している苫米地英人氏が常に解説している内容と同じなんだけど、
真理なんだから、解説する内容が同じでも問題ないよね！

とっても分かりやすく、しかもこの本で初めて気付かされたヒントもたくさん。
潜在意識に無駄に作業をさせている現実だったり・・・

人脈は広くない方が成功しやすい！
等と言ったヒントはこの本で初めて知ったよ。

１４９ページしかない、どちらかというと薄い本で、読むだけなら1時間もかからない位だが、
その内容の厚いことといったら・・・

CDには著者の行ったセミナーの第1回目の音声が収録されているようだけど、
これがやる気が出てくるんだわぁ・・・

決して流暢な話し方ではないのだけれど、耳が話せない説得力！

是非お勧めしたい一冊なの！

この本をこのキレイブログでご紹介したのは、美しさはまず心から。
この真理を知れば、ダイエットだって、美肌だって今まで以上に簡単に手に入れられるようになると
わたくしは思うのです。

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ラベル：人生を変える！心のブレーキの外し方石井裕之

posted by Kaolu B at 21:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 内側から綺麗になろうよ | |

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