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2023年05月01日

EXERCISE&FOOD 04/24−04/30

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 04/24−04/30


身長 179Cm
体重 68.5Kg
Fat Ratio 21.2



24日(月曜)B ー  L クリームコロッケ、から揚げ弁当 D 天ぷら、カボチャサラダ E 腹筋、腕立て各50回、  S 6.5H

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25日(火曜)B ー L ゴーゴーカレーーのロースカツカレー D  小籠包、挽肉、ニラの炒めもの、ポテトサラダ N バーガーキングのスパイシーチキンバーガー E  腹筋、腕立て各50回 S 8.5H

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26日(水曜)B ー  L お手軽プチおにぎりセット、お椀カップヌードル味噌 D  カレーライス N バーガーキングのチーズワッパーJr  S 8.5H
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27日(木曜)B -  L トップヴァリューフライドオニオンの旨み D カレーライス  E 腹筋、腕立て各50回 S 8.0H

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28日(金曜) B ー L ドミノのトロピカルピザ D カレーライス N マックのチキチー E 腹筋、腕立て各50回  S 8.0H

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29日(土曜) B -  L 豚カルビ重 D トマトチーズ鍋おじや E 腹筋、腕立て各50回  S 5.0H

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30日(日曜)  B ー L 魚介の旨みシーフードヌードル  D  E 腹筋、腕立て各50回  S 10.0H




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2023年04月24日

EXERCISE&FOOD 04/17−04/23

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 04/17−04/23


身長 179Cm
体重 68.5Kg
Fat Ratio 21.2



17日(月曜)B 温泉玉子  L ステーキハウス大善のリブステーキ御前 D 天ぷら、カボチャサラダ E 腹筋、腕立て各50回、  S 8.5H

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18日(火曜)B 焼き鮭と蜆の味噌汁 L アルプラザのかやくご飯おにぎりセット D  八番麺工房のラーメン E  腹筋、腕立て各50回 S 8.5H
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19日(水曜)B 温泉玉子ととろろ L 明治のえびグラタン D サイコロステーキ、筍の煮物 S 8.0H

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20日(木曜)B のすごい煮干しラーメン  L サーロインステーキサンド D 酢鶏  E 腹筋、腕立て各50回 S 3.0H

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21日(金曜) B マックのスパチャ L 壱角家の醤油豚骨ラーメン D コロコロステーキ E 腹筋、腕立て各50回  S 9.0H

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22日(土曜) B 葡萄  L 東武ストアの鶏つくね彩野菜弁当 D ラーメンばやしの醤油ラーメン E 腹筋、腕立て各50回  S 8.5H

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23日(日曜)  B ー L  ー  D 海苔巻き、から揚げ、ピザーラのピザ E 腹筋、腕立て各50回  S 4.0H

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昨日イベントの手伝いで成田方面に行ってたのですが・・・
久しぶりにいろいろな方とお話出来て楽しかったわぁ・・・

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2023年04月17日

EXERCISE&FOOD 04/10−04/16

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 04/10−04/16


身長 179Cm
体重 69.5Kg
Fat Ratio 21.2



10日(月曜)B 寒天とジャガイモと玉子の味噌汁  L 豚バラと大根のカレー D すき焼き、烏賊の刺身 E 腹筋、腕立て各50回、  S 9.0H
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11日(火曜)B 温泉玉子と蜆の味噌汁 L 和風弁当 D  すき焼き E  腹筋、腕立て各50回 S 8.0H

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12日(水曜)B 焼き鮭、ほたての味噌汁、とろろご飯  L たこ八のたこ焼き D 豚肉、茄子、ピーマンの生姜焼き、すき焼きまぜご飯 S 8.0H

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13日(木曜)B ー L すき焼きまぜご飯  D 天狗の焼き豚、海老フライ、烏賊、ガス海老の刺身  E 腹筋、腕立て各50回 S 8.0H

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14日(金曜) B 温泉玉子、しじみの味噌汁 L 豚バラと大根のカレー D 海宝握り、かんぴょう巻き、鉄火巻き E 腹筋、腕立て各50回  S 7.5H
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15日(土曜) B カレーソース  L 支那そば元祖IMG_20230416_132606.jpgの支那そば S D 鰻とろ丼、海老フライ、天狗の焼き豚 E 腹筋、腕立て各50回  S 8.5H

支那そば元祖.jpg IMG_20230415_183846.jpg

16日(日曜)  B ー L  チーズトースト、海老フライ、チキンカツプレート  D 天ぷら、とんかつ E 腹筋、腕立て各50回  S 8.0H

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ろくにカロリー消費していないのに、朝ごはんも昼もしっかり食べているため、お腹がぶよぶよになってきた。
そろそろ対策しなくちゃだわ。

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2023年04月10日

EXERCISE&FOOD 04/03−04/09

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 04/03−04/09


身長 179Cm
体重 68.5Kg
Fat Ratio 21.2



03日(月曜)B 武蔵屋のラーメン並  L いなり寿司 D  E 腹筋、腕立て各50回、  S 3.5H

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04日(火曜)B ー L ゴーゴーカレーのロースカツカレー D  回鍋肉 E  腹筋、腕立て各50回 S 8.0H

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05日(水曜)B ー  L 東武ストアのお手軽プチおにぎりセット D ねぎとろ丼、カレー春巻き S 8.0H

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06日(木曜)B ー L 香味ラーメン D アジフライとチキンハンバーグ E 腹筋、腕立て各50回 S 7.0H


07日(金曜) B オートミール L 海老グラタン D ステーキハウス大善のサーロインステーキ弁当 、牡蠣うどん S 4.0H

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08日(土曜) B 目玉焼きととろろ  L アルプラザのヒレカツ丼 D 豚バラと大根のカレー E 腹筋、腕立て各50回  S 9.5H

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09日(日曜)  B ー L  豚バラと大根のカレー  D すき焼き E 腹筋、腕立て各50回  S 9.0H

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体重が増え続けています。
実家のマンションにいるので、エクササイズが出来ない・・・
こんなマッスル増強ツール購入しようかと考えています。

[最強モデル ジェルシート不要 EMS腹筋ベルト] 8種類モード 12枚伝導布 25段階強度 腹筋マシン 筋トレ トレーニングマシーン 男女兼用 USB充電式 筋肉刺激 液晶表示 日本語説明書
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2023年04月03日

EXERCISE&FOOD 03/27−04/02

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 03/27−04/02


身長 179Cm
体重 68.5Kg
Fat Ratio 21.2



27日(月曜)B とろろ  L 岩本屋の大らーめん D すき焼き E 腹筋、腕立て各50回、  S 9.5H

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28日(火曜)B ー L 車麩丼 D  おでん E  腹筋、腕立て各50回 S 9.0H


29日(水曜)B ー  L カレーライス D ビーフステーキ  S 9.0H

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30日(木曜)B 明太子と温泉玉子 L 犀江の五目かけごはん D サイコロステーキ S 6.0H

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31日(金曜) B 温泉玉子と漬物 L フランスパン D 天狗の焼き豚 、焼き餃子 E 腹筋、腕立て各50回  S 9.0H

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01日(土曜) B 天狗の焼き豚  L チョコレートクロワッサン D 鰻丼 E 腹筋、腕立て各50回  S 9.5H

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02日(日曜)  B ー L  ミニ焼き豚丼  D 天ぷら E 腹筋、腕立て各50回  S 9.0H

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金沢の実家で、毎日高い食材を頂いているのですが・・・
ジャンキーなフードが食べたくなったり・・・


天狗ハム工場直送 加賀白山ホワイトロースハム 350g
天狗ハム工場直送 加賀白山ホワイトロースハム 350g

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2023年03月31日

EXERCISE&FOOD 03/20−03/26

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 03/20−03/26


身長 179Cm
体重 69.5Kg
Fat Ratio 21.2



20日(月曜)B ー L カツカレー D 焼きいわし、豚汁 E 腹筋、腕立て各50回、  S 9.5H

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21日(火曜)B ー L 明太子、豚汁 D  しゅうまい、焼き鳥 E  腹筋、腕立て各50回 S 9.0H


22日(水曜)B ー  L カレーライス D ビーフステーキ  S 9.0H

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23日(木曜)B 明太子とたらこ L  D ドミノのバーガーピザ、ハワイアンピザ S 8.0H

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24日(金曜) B ハワイアンピザ L どん兵衛の天ぷらそば D 天狗の焼き豚 E 腹筋、腕立て各50回  S 9.0H

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25日(土曜) B オートミール  L ゴーゴーカレー金沢駅総本山のロースカツカレーうどん D 能登牛のステーキ E 腹筋、腕立て各50回  S 9.0H

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26日(日曜)  B ー L  焼きそば  D すき焼き E 腹筋、腕立て各50回  S 9.0H

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運動量が少ないので、ズボンのボタンが弾けそうな状態・・・

ゴーゴーカレー バラエティ 14食セット(6種)
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2023年03月27日

からだの全てをひとつのアプリで

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Fincってアプリご存じ?
深夜TVCMを放映しているけれど・・・
夜中TVを見ない方は、まだご存じないかも・・・

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1つで健康をサポートしてくれるのは、とっても便利!

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posted by Kaolu B at 21:34| Comment(0) | いろいろ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年03月21日

体臭が甘い・・・

この甘い匂いってフェロモン?

数か月前から、わたくしの汗が甘い匂いに変化したの。
従来は悪臭でしかなかった足の裏や、下着の中・・・

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さらには香水とか、まるで利用していないのに・・・
着ていた服にフルーティーな香り。

あまり気にしてなかったのですが・・・
ある時、体臭いが甘い
そんなワードでネット検索してみたのです。

いろいろなネットで、可能性が高い原因が紹介されていた。
その最たるものが糖尿病。

糖尿病の初期症状の1つに体臭や尿の臭いが甘くなる。

その他の考えられるリーズンは下記・・・

糖質制限の影響

摂取する糖が足りなくなり、代わりに脂肪が分解され、その際にケトン体が生成されて甘い臭いが発生している可能性があるんだとか。

わたくし、糖質制限など全く行っていないわけで・・・
となると、やっぱり糖尿病?
心配になって、近くの大型病院を受診しました。

午前中に、いろいろと検査を行い、午後に検査結果をきくために再来院。
結果、ケトン体は全く検知されず・・・
脂肪肝は見られるものの、糖尿病の兆候は一切村税しないとの診断結果でした。

じゃあ、この甘い体臭は?
医師の方も原因は分からないとのこと。

一般の人にはないフェロモン・・・
ひょっとしたら、わたくしは放出しているのかも・・・


ラブアトラクション プレミアム 男性用フェロモン香水 無香料 濃度2倍 10ml 特許取得
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posted by Kaolu B at 17:35| Comment(0) | TrackBack(0) | いろいろ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年03月20日

EXERCISE&FOOD 03/13−03/19

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 03/13−03/19


身長 179Cm
体重 68.5Kg
Fat Ratio 21.2



13日(月曜)B 焼き鮭、温泉玉子 L カツカレー D すき焼き E 腹筋、腕立て各50回、  S 9.5H

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14日(火曜)B  カツカレー L かいてん寿し大倉の近江町盛りB D 勝乃屋のハントンライス  E  腹筋、腕立て各50回 S 7.0H

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15日(水曜)B マックのソーセージマフィンセット  L 千枚田ポケットパークのおにぎり ふぐとかかし D 黒百合で飲み  S 6.0H

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16日(木曜)B ミスドのオールドファッション  L 金沢肉食堂の肉食堂のステーキ丼 D 茹で紅ズワイ蟹  S 5.0H

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17日(金曜) B 温泉玉子と大根おろし L ピザパン D カツカレー、蟹の味噌汁、タイの塩焼き E 腹筋、腕立て各50回  S 10.0H

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18日(土曜) B とろろ、明太子、蟹の味噌汁 L 玉型三元豚の生姜焼き重 D イカ、中とろマグロの刺し見、カキフライ E 腹筋、腕立て各50回  S 9.0H

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19日(日曜)  B ー L  むてっぽうの味噌らーめん  D 天ぷら、カレー E 腹筋、腕立て各50回  S 9.0H

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トモたちが金沢に遊びに来てくれたので、今まで気になっていたお店、たくさん訪れることが出来ました。

金澤おでん 2セット 5〜6人前 8種22個 石川県金沢の赤玉本店から 北陸グルメ 産直 送料無料 金沢おでん お中元 お歳暮 プレゼントギフト 敬老の日 父の日 母の日 贈り物 熨斗対応 お買い得 - 横浜ポット
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2023年03月13日

EXERCISE&FOOD 03/06−03/12

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 03/06−03/12


身長 179Cm
体重 68.5Kg
Fat Ratio 21.2



06日(月曜)B ー L  鬼そば藤谷の味玉鬼塩ラーメン D 鳥貴族 E 腹筋、腕立て各50回、  S 9.5H

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07日(火曜)B  - L サイゼリヤのデミグラスソースのハンバーグランチ D  タラ照り焼き、小松菜、ベーコンの炒めもの、牛タンのサラダ E  腹筋、腕立て各50回 S 5.5H

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08日(水曜)B - L 揚げ、ベーコン、しめじの炒め物 D 豚肉、ほうれん草の炒め物 N マックの炙り醤油風ダブル肉厚ビーフ  E 腹筋、腕立て各50回  S 8.0 H


09日(木曜)B -  L 日高屋のラーメン D 鶏肉と大根の炒め物、シナチク E 腹筋、腕立て各50回   S 9.5H

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10日(金曜) B - L 柿安カレーフルーティー牛タン D 鶏肉と野菜の炒め物 E 腹筋、腕立て各50回  S 8.0H

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11日(土曜) B - L 8番らーめんの中華麺 D 鰻丼 E 腹筋、腕立て各50回  S 5.0H

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12日(日曜)  B ー L カツカレー  D すき焼き E 腹筋、腕立て各50回  S 11.0H

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いろいろ事情があって、一昨日から実家の金沢にいます。

8番らーめん(味噌味)1食入(味噌味のみ) - まいもん越前 楽天市場店
8番らーめん(味噌味)1食入(味噌味のみ) - まいもん越前 楽天市場店


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