.trashed-1687926575-IMG_20230528_131345.jpg

2023年09月23日

モニタープラザとお得情報記事バックナンバーだよ!

今まで投稿したモニタープラザ関連の記事とお得情報でございます。




★ モニタープラザとは?

★ バウンダー

★ 伝承にんにく卵黄

★ アドバンストラインソシューションμ

★ ダンディハウス新技術エステモニター募集!

★ 花粉症対策 リストバンドモニター

★ W消臭サプリメントShunax

★ 芸術的な泡

★ ワイン並のお値段のトマトジュース

★ 藤原美智子賞リフトアップペーパー『KUROGAMI』ホワイトデー・モニター

★ ファイテン春の大感謝祭!!

★ 美容・健康に腸内改善☆納豆菌プラス

★ ユビタマゴ

★ 生まれ変わったすっぴん恋肌

★ ボディー&フェイスライン引締めサプリ 
★ 毛穴黒ずみ・くすみOFF

★ 奇跡の顔ダニ石鹸 フェイスドクター

★ ワンコインでエステ体験

★ コヴェンティーナマッサージソルト

★ JESSICA(ジェシカ)

★ メガ得市場OPEN!

★ 激安ビリーズブートキャンプ

★ 100%濃度の原末プラセンタ

★ 腰痛にはサプリメント?

★ コラーゲンとヒアルロン酸で肌年齢DOWN!

★ バラかほるサプリ

★ ロデオボーイ3

★ 高濃度CoQ10!

★ BBクリーム

★ 1日に何回歯磨きする?

★ あなたのコッているトコロってどこ?

★ 鼻の毛穴のお困り事は?

★ 髪さらさら黒シャンプー

★ 入浴剤に求める事

★ 憧れの高級美顔器

★ サプリで臭いとCo2カット!

★ マイクロバブルのシャワー

★ 試供品お取り寄せサイトVITOI

★ ViViボール 

★ 香り発散器 ティアラ

★ ノニ濃縮ソフト

★ 植物プラセンタ

★ アラバの海のマッサージソルト

★ DXソープ大セール!

★ これだけリフト10万人無料モニター

★ 磁気健康サポーター(土踏まず用)「ピンピン」

★ ドクターフィッシュを飼ってみたい?

★ アミノシステム・コヒア

★ 肌トラブルにはフェイスドクター

★ 海藻シャンプーと海藻コンディショナー

★ I'm PINCH激安キャンペーン!

★ シャドーボクサー送料無料セール!

★ スレンダートーンキャンペーン

★ レッドスノー

★ ソフトストーンお得なセット

★ スレンダートーン3大特典付き決算キャンペーン


男だってキレイになりたいINDEXへ

2023年09月18日

EXERCISE&FOOD 09/11−09/17

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 09/11−09/17


身長 179Cm
体重 70.4Kg
Fat Ratio 21.2

ドミノ¥

11日(月曜)B ー  L アジフライ弁当 D すき焼きまぜご飯、コロッケ N メロン E 腹筋、腕立て各50回  S 7.0H

IMG_20230911_121412.jpg

12日(火曜)B - L ハントンライス D  刺身と春巻き  E  腹筋、腕立て各50回 S 6.0H

IMG_20230912_122327.jpg

13日(水曜)B - L 緑のたぬき  D 刺身と冷ややっこ E  腹筋、腕立て各50回  S 6.5H

IMG_20230913_192213.jpg

14日(木曜)B - L ミックスフライ弁当 D  ベーコンエッグカレー E  腹筋、腕立て各50回  S 6.0H

IMG_20230914_121421.jpg

15日(金曜) B - L 梅おにぎりとアメリカンドッグ D ゴーゴーカレー金沢駅総本山のカツカレーうどん E  腹筋、腕立て各50回 S 6.5H
IMG_20230915_201025.jpg

16日(土曜) B ー L マックのスパビ D ドミノのトロピカル、スパイシーピザ  E 腹筋、腕立て各50回  S 10 .0H

IMG_20230916_190444.jpg

17日(日曜)  B - L ドミノのピザの残り  D トンカツ、天ぷら E 腹筋、腕立て各50回 S 9.0H

ゴーゴーカレー レトルトカレー 業務用 中辛(155g) 5食 セット カレー レトルト
ゴーゴーカレー レトルトカレー 業務用 中辛(155g) 5食 セット カレー レトルト


男だってキレイになりたいINDEXへ

2023年09月11日

EXERCISE&FOOD 09/04−09/10

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 09/04−09/10


身長 179Cm
体重 69.4Kg
Fat Ratio 21.2



04日(月曜)B ー  L 一平ちゃん からあげ醤油ラーメン D ブリカツカレーと天ぷら  E 腹筋、腕立て各50回  S 7.0H

IMG_20230904_200658.jpg

05日(火曜)B - L 吉野家の牛丼 D  カツカレー  E  腹筋、腕立て各50回 S 6.5H

IMG_20230905_152855.jpg

06日(水曜)B - L マックのスパビー D ビーフカレー E  腹筋、腕立て各50回  S 8.5H


07日(木曜)B - L 鶏照り焼き弁当 D  まいもん寿司の利家 N たい焼き E  腹筋、腕立て各50回  S 7.5H

まいもん寿司金沢駅店.jpg

08日(金曜) B - L 鶏天丼 D チューの味噌ラーメン N ファミマのハンバーガー E  腹筋、腕立て各50回 S 6.5H

チュー 味噌ラーメン.jpg

09日(土曜) B ー L カツ、いも天丼 D マックの月見バーガー、チキンクリスプ  E 腹筋、腕立て各50回  S 10 .0H

IMG_20230909_195819.jpg

10日(日曜)  B - L 明治海老ドリア  D すき焼き E 腹筋、腕立て各50回 S 7.0H

IMG_20230910_130619.jpg


仕事行った帰り道は40分程毎日歩いているのに、全然体重が減らない・・・


ファイン ダイエット ケア カロリー気にならない サプリ 大容量品 375粒 桑茎粉末 キトサン 国内生産
ファイン ダイエット ケア カロリー気にならない サプリ 大容量品 375粒 桑茎粉末 キトサン 国内生産

男だってキレイになりたいINDEXへ

2023年09月04日

EXERCISE&FOOD 08/28−09/03


痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 08/28−09/03


身長 179Cm
体重 69.4Kg
Fat Ratio 21.2



28日(月曜)B ー  L 鶏天丼 D まい泉のとんかつ、ウインナー、茄子、キャベツの炒め物  E 腹筋、腕立て各50回  S 8.0H

IMG_20230828_121238.jpg

29日(火曜)B - L チーズハムブレッド、アップルパン D  茄子、ズッキーニ、ウインナーのチーズ焼き E  腹筋、腕立て各50回 S 6.5H
IMG_20230829_195458.jpg

30日(水曜)B - L おにぎり D  豚の角煮、玉子焼き E  腹筋、腕立て各50回  S 6.5H

IMG_20230830_192504.jpg

31日(木曜)B - L カップヌードルシーフード D  ビーフカレーライス、サーモンとオニオンのサラダ E  腹筋、腕立て各50回  S 6.5H
IMG_20230831_201029.jpg

01日(金曜) B - L カレーパン D 麺屋 神やぐらのラーメン E  腹筋、腕立て各50回 S 6.5H

IMG_20230901_185810.jpg

02日(土曜) B ー L おにぎりと味噌汁 D 牛肉のステーキ、ズッキーニフライ  E 腹筋、腕立て各50回  S 9.0H

IMG_20230902_190802.jpg

03日(日曜)  B - L ビーフカレー  D とんかつ、天ぷら E 腹筋、腕立て各50回 S 9.0H




男だってキレイになりたいINDEXへ

2023年08月28日

EXERCISE&FOOD 08/21−08/27

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 08/21−08/27


身長 179Cm
体重 69.2Kg
Fat Ratio 21.2



21日(月曜)B ー  L 麻婆豆腐弁当 D ハッシュドビーフライス、マックのフライドポテト N サムライマック E 腹筋、腕立て各50回  S 8.0H
IMG_20230821_123614.jpg

22日(火曜)B - L マックのテリヤキチキン D  カツサンドとウインナー,茄子のチーズ炒め E  腹筋、腕立て各50回 S 6.5H

茄子とポテトのチーズ焼き.jpg

23日(水曜)B - L 一平ちゃん肉野菜味噌ラーメン D  お好み焼きとたこ焼き E  腹筋、腕立て各50回  S 6.5H

IMG_20230823_193856.jpg

24日(木曜)B - L ハントンライス(小) D  鰻丼 N 炙り醤油風ダブル肉厚ビーフ  E  腹筋、腕立て各50回  S 6.5H

ハントンライス.jpg

25日(金曜) B - L サムライマック炙り醤油風ベーコントマト肉厚ビーフ D ゴーゴーカレー金沢駅総本山の旨辛ぎょうざカレー N  E  腹筋、腕立て各50回 S 6.5H

旨辛ぎょうざカレー.jpg

26日(土曜) B ー L ジャーマンベーカリーのフランスパン D まい泉のとんかつ、ローストビーフサンド  E 腹筋、腕立て各50回  S 9.0H
IMG_20230826_181315.jpg

27日(日曜)  B - L ローストビーフサンド  D すき焼き E 腹筋、腕立て各50回 S 9.0H

IMG_20230827_194113.jpg

毎日働きに出かけているのに、体重は増えるばかり・・・


脂肪減少源 EX 60粒入り(30日分)肥満気味な方の 体重 お腹の脂肪 ウエスト周囲径 を減らすのを助ける [ 機能性表示食品 葛の花由来イソフラボン 配合 日本製 ]
脂肪減少源 EX 60粒入り(30日分)肥満気味な方の 体重 お腹の脂肪 ウエスト周囲径 を減らすのを助ける [ 機能性表示食品 葛の花由来イソフラボン 配合 日本製 ]

男だってキレイになりたいINDEXへ

2023年08月21日

EXERCISE&FOOD 08/14−08/20

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 08/14−08/20


身長 179Cm
体重 68.0Kg
Fat Ratio 21.2



14日(月曜)B ー  L ミニかつ丼 D すき焼き E 腹筋、腕立て各50回  S 8.0H

IMG_20230814_131441.jpg

15日(火曜)B - L ハム玉子サンド D  カツサンドとウインナー,茄子のチーズ炒め E  腹筋、腕立て各50回 S 6.5H

IMG_20230815_131531.jpg

16日(水曜)B - L カップヌードル鴨南蛮そば D  牛肉とポテトのチーズ玉子焼き E  腹筋、腕立て各50回  S 6.5H

IMG_20230816_195818.jpg

17日(木曜)B - L カツサンド D  茄子、ウインナー、ジャガイモのチーズ焼き E  腹筋、腕立て各50回  S 6.5H

IMG_20230810_130735.jpg

18日(金曜) B - L 玉子と豚肉のオイスターソース炒め弁当 D 麵屋白鷺の香味そば・醤油 N 倍ビッグマック E  腹筋、腕立て各50回 S 6.5H

麺屋白鷺.jpg

19日(土曜) B ー L のどぐろ飯 D ハッシュドビーフライス、海老団子揚げ N 鮎の塩焼き  E 腹筋、腕立て各50回  S 9.0H

IMG_20230820_134205.jpg

20日(日曜)  B - L ハッシュドビーフライス  D とんかつ、天ぷら E 腹筋、腕立て各50回 S 9.0H


8月から平日毎日働きに出かけているのですが・・・
それ以前の無職状態の時より体重は増えているわけで・・・

今までのような営業じゃなくてオフィスワークだからなのかしら?


[最強モデル ジェルシート不要 EMS腹筋ベルト] 8種類モード 12枚伝導布 25段階強度 腹筋マシン 筋トレ トレーニングマシーン 男女兼用 USB充電式 筋肉刺激 液晶表示 日本語説明書
[最強モデル ジェルシート不要 EMS腹筋ベルト] 8種類モード 12枚伝導布 25段階強度 腹筋マシン 筋トレ トレーニングマシーン 男女兼用 USB充電式 筋肉刺激 液晶表示 日本語説明書

男だってキレイになりたいINDEXへ

2023年08月14日

EXERCISE&FOOD 08/07−08/13

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 08/07−08/13


身長 179Cm
体重 68.0Kg
Fat Ratio 21.2



07日(月曜)B ー  L セブンイレブン爽やかなスパイス香るバターチキンカレー D とんかつ、天ぷら E 腹筋、腕立て各50回  S 5.0H
IMG_20230807_132726.jpg

08日(火曜)B キューウイ L セブンイレブンのアメリカンドッグ D  焼き豚とアジフライ E  腹筋、腕立て各50回 S 76.0H

IMG_20230808_132137.jpg

09日(水曜)B - L セブンイレブンの牛丼 D  カレーライスと焼豚 E  腹筋、腕立て各50回  S 6.5H

IMG_20230809_132405.jpg

10日(木曜)B - L カツサンド D  カツカレーと牛焼肉 N マックの倍エグチ E  腹筋、腕立て各50回  S 5.0H

IMG_20230810_130735.jpg

11日(金曜) B - L カレーライス D  カレーライス、餃子 E  腹筋、腕立て各50回 S 6.0H

IMG_20230724_191839~2.jpg

12日(土曜) B ー L 一平ちゃん肉野菜みそラーメン D ドミノ トロピカル、デラックス  E 腹筋、腕立て各50回  S 9.0H

IMG_20230812_183929.jpg

13日(日曜)  B - L  ドミノピザの残り  D すき焼き E 腹筋、腕立て各50回 S 9.0H


職場の近くにはセブンイレブンしかないし、夜は同じものばかりで・・・
なんかいろいろなものが食べたいストレスです。


皇朝 ギフトセット 親愛セット 7種 贈り物 横浜中華街 中華料理 (通常版) 42個アソート
皇朝 ギフトセット 親愛セット 7種 贈り物 横浜中華街 中華料理 (通常版) 42個アソート

男だってキレイになりたいINDEXへ

2023年08月07日

EXERCISE&FOOD 07/31−08/06

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 07/31−08/06


身長 179Cm
体重 67.5Kg
Fat Ratio 21.2



31日(月曜)B とろろ芋  L カレーのチャンピオンのカツカレーS D すき焼き E 腹筋、腕立て各50回  S 9.0H

カレーのチャンピオン.jpg

01日(火曜)B - L セブンイレブンの春巻きと昆布お握り D  まい泉のとんかつ E  腹筋、腕立て各50回 S 7.0H

IMG_20230802_195313.jpg

02日(水曜)B - L サムライマック炙り醤油風ダブル肉厚ビーフ D  カツ丼 E  腹筋、腕立て各50回  S 5.0H

IMG_20230801_222554.jpg

03日(木曜)B - L アルプラザの俵おむすびランチ D  カツ丼 E  腹筋、腕立て各50回  S 5.0H

IMG_20230803_131016.jpg

04日(金曜) B - L セブンイレブンのカレーパン D  カレーライス E  腹筋、腕立て各50回 S 6.0H

IMG_20230806_191533.jpg

05日(土曜) B ー L カレーライス D 海老フライカレー  E 腹筋、腕立て各50回  S 8.0H

IMG_20230805_182825.jpg

06日(日曜)  B - L  サンドイッチ  D とんかつ、天ぷら E 腹筋、腕立て各50回 S 9.0H


金沢カレー チャンピオンカレー 中辛 180g x 8入
金沢カレー チャンピオンカレー 中辛 180g x 8入

男だってキレイになりたいINDEXへ

2023年07月31日

EXERCISE&FOOD 07/17−07/30

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 07/17−07/30


身長 179Cm
体重 67.0Kg
Fat Ratio 21.2



24日(月曜)Bじゃがいもと玉子の味噌汁  L 支那そば元祖の支那そばS D すき焼き E 腹筋、腕立て各50回  S 9.0H

IMG_20230610_140254.jpg

25日(火曜)B あさりの味噌汁 L 温泉玉子とサラダ D  カレーライス E  腹筋、腕立て各50回 S 8.0H

IMG_20230720_195224.jpg

26日(水曜)B とろろ芋、じゃがいもと玉子の味噌汁 L カレーライス D  オクラとトマトのカレー E  腹筋、腕立て各50回  S 9.0H
IMG_20230724_191839~2.jpg

27日(木曜)B とろろ芋、アサリの味噌汁 L カレーライス D スタッフドピーマン E  腹筋、腕立て各50回  S 8.0H

IMG_20230726_191751~2.jpg

28日(金曜) B とろろ芋、アサリの味噌汁 L ー D  焼き豚、鰻丼 E 腹筋、腕立て各50回 E  腹筋、腕立て各50回 S 10.0H

IMG_20230728_192140.jpg

29日(土曜) B ー L カレーパン D ハンバーグとサンドイッチ  E 腹筋、腕立て各50回  S 10.0H

IMG_20230729_184837.jpg

30日(日曜)  B - L  マルハニチロのにんにく醤油まぜそば  D すき焼き E 腹筋、腕立て各50回 S 5.5H

IMG_20230730_124921.jpg

最近暑すぎて、食欲はないけれど、喉は乾くので1日2リットル以上飲んでいると思う。

アサヒ飲料 スーパーH2O 600ml×24本 [熱中症対策]
アサヒ飲料 スーパーH2O 600ml×24本 [熱中症対策]


男だってキレイになりたいINDEXへ

2023年07月24日

EXERCISE&FOOD 07/17−07/23

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 07/17−07/23


身長 179Cm
体重 67.5Kg
Fat Ratio 21.2



17日(月曜)B とろろ芋 L 支那そば元祖の支那そばS D すき焼き E 腹筋、腕立て各50回  S 9.0H

IMG_20230610_140254.jpg

18日(火曜)B あさりの味噌汁 L 温泉玉子とサラダ D  カレーライス E  腹筋、腕立て各50回 S 8.0H

IMG_20230622_191044.jpg

19日(水曜)B とろろ芋、じゃがいもと玉子の味噌汁 L カレーライス D  オクラとトマトのカレー E  腹筋、腕立て各50回  S 9.0H


20日(木曜)B とろろ芋、アサリの味噌汁 L カレーライス D カツカレーライス E  腹筋、腕立て各50回  S 8.0H


21日(金曜) B とろろ芋、アサリの味噌汁 L ハムと玉子のサンド D カレーライス  E 腹筋、腕立て各50回 E  腹筋、腕立て各50回 S 5.0H
IMG_20230721_131736.jpg

22日(土曜) B あさりの味噌汁 L 麵屋大河高蜩Xの担々麺 D サイコロステーキ  E 腹筋、腕立て各50回  S 10.0H

IMG_20230722_145221.jpg

23日(日曜)  B - L  マルハニチロの牛カルビ焼肉めし  D とんかつ、天ぷら E 腹筋、腕立て各50回 S 8.0H




男だってキレイになりたいINDEXへ
Blogリンク集 kaoluyoung.seesaa.net-sitemap.xml