2019年06月27日

バジルシードドリンク

一見するとカエルの卵みたいなんですが・・・

このバジルシードドリンクってダイエットも期待出来るヘルシードリンクなんだそうです。

東南アジア発祥の商品で、わたくしはマンゴー味を購入致しました。

バジルシード.JPG


といっても無果汁で、あまりマンゴーの味わいはありませんでしたが・・・

材料として使用されているバジルシード

黒い粒粒が、バジルの種なんです。

食物繊維やコラーゲン、が大量に含まれているので、デトックスや便秘解消、肌がキレイになる効果があるそうですよ。

飲み心地は葡萄が、まんま入っているようなゼリー感とプチプチ食感が楽しい・・・

わたくしが訪れるダイソーでも販売されていたので、是非新食感ドリンクお試しになって下さいね!
posted by Kaolu B at 22:32| Comment(0) | 体が喜ぶ食べ物、飲み物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月20日

EXERCISE&FOOD 06/10−06/16

痩せたいけど食べたい
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 06/10−06/16

体重 67..5Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2


10日(月曜)B ー  L カップ麺 D 茄子と青梗菜炒め、鶏もやしサラダ S 8.0H


11日(火曜)B 湯豆腐  L 浜松の特上うなぎ丼 D すき焼き S 3.0H
浜松.JPG


12日(水曜)B - L インデアンカレーのとんかつカレー D  すき焼き S 10.0H 
インデアンカレー.jpg
 
13日(木曜)B すき焼き丼  L セブンイレブンのタルタルチキン&玉子サンド D まいもん寿司   S .7.0H
すき焼丼.jpg

14日(金曜) B すき焼うどん L 麵屋大河の味噌ラーメン D 鱒寿司と玉子うどん N ウェンディーズチーズベーコンエッグバーガー  S 7.0H
麵屋大河.JPG

15日(土曜) B ー  L 醤油パスタ  D 籠のやのイベリコ豚鉄板定食  10.0H
籠のや.jpg

16日(日曜)  B ー L チャーハン D 手巻き寿司 S 8.0H


今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200

実家のある金沢に3日間帰っていたのですが・・・
3キロほど太った・・・

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2019年06月12日

EXERCISE&FOOD 06/03−06/09

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 06/03−06/09

体重 64..7Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2


03日(月曜)B バナナヨーグルト  L カップ麺 D ジョナサンのマヨコーンピザ  S 8.0H

ガストマヨコーンピザ.JPG

04日(火曜)B -  L えびまる D 豚肉とピーマン、コーンの炒め物 S 7.0H

海老丸.JPG

05日(水曜)B - L ゴーゴーカレーのカツカレー D  ヤマダのコロッケ、ロースカツ N チキンクリスプ S 8.0H 

 
06日(木曜)B ー  L カップラーメン N ズッキーニとトマトのチーズ焼き、餃子、ズッキーニフライ  S 8.0H

IMG_E6935.JPG

07日(金曜) B - L 太陽のラーメン D ピーマンの味噌炒め N ワッパージュニア  S 7.0H

IMG_6945.JPG

08日(土曜) B ー  L パスタ  D サイゼリア  10.0H


09日(日曜)  B ー L チャーハン D 手巻き寿司 S 8.0H


今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200



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2019年05月28日

EXERCISE&FOOD 05/20−05/26

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 05/20−05/26

体重 64..6Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2


20日(月曜)B バナナヨーグルト  L 横浜道豚骨ラーメン D 牛肉と白菜の炒め物、イカ煮漬け、鯛の刺身 S 5.0H

横浜道.JPG

21日(火曜)B マックのソーセージマフィン  L かねふじの250円弁当 D 牛肉と青梗菜の炒め物、鯖焼き S 5.0H


22日(水曜)B バナナヨーグルト  L キッチンダイブの200円弁当 D  サイコロステーキと春巻き  S 5.0H 

IMG_E6760.JPG
 
23日(木曜)B マックのチキンクリスプマフィン  L かねふじの250円弁当 N 豚肉のトマトチーズ焼き  S 5.0H

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24日(金曜) B フルーツヨーグルト L キッチンダイブの300円弁当 D 豚肉のトマトチーズ焼きと春巻き  S 5.0H

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25日(土曜) B ー  L ゴーゴーカレーのロースカツカレー  D 鶏肉の細切りと海老頭味噌汁 N ビッグマック  10.0H

IMG_E6828.JPG

26日(日曜)  B ー L チャーハン D 鯖カレー S 6.0H

IMG_6848.JPG

今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200

最近全然エクササイズしてない・・・・


腹筋運動 Fukkin undō
腹筋運動 Fukkin undō

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2019年05月21日

EXERCISE&FOOD 05/13−05/19

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 05/13−05/19

体重 65..5Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2


13日(月曜)B バナナヨーグルト  L キッチンダイブの216円弁当 D あじの開き, もやし、ピーマン、ハムの炒め物 S 5.0H

216円弁当.JPG


14日(火曜)B マックのソーセージマフィン  L タカノのラーメン D ます寿司 N ドンキのおにぎり S 5.0H

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15日(水曜)B バナナヨーグルト  L てんやの豚天丼 D  豚キムチマヨネーズソース  S 5.0H

豚天丼.JPG 

 
16日(木曜)B マックのソーセージマフィン  L 舎鈴の中華そば N ブリの照り焼き  S 5.0H

舎鈴.JPG

17日(金曜) B フルーツヨーグルト L キッチンダイブの200円弁当 D ローストオニオンと鮪の刺身 N キッチンダイブの200円弁当 S 5.0H


18日(土曜) B ー  L チャーハン  D カレーライス  10.0H


19日(日曜)  B ー L 茄子とウインナーのパスタ D カレーライス N カップそば S 8.0H


今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200


体重が66キロ代に戻ってきたのは、多分いいことなのだろうけれど・・・
限界まで痩せて見たかったり・・・


炭ダイエット サプリ KUROSLIM チャコール サプリメント 6種の純炭 60粒30日分
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2019年05月15日

EXERCISE&FOOD 05/06−05/12

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 05/06−05/12

体重 65..0Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2


06日(月曜)B たまごロール  L マックのチキンクリスプとチョコシェーク D さば焼き N マックのハンバーガー S 9.0H


07日(火曜)B イチゴヨーグルト  L はなまるの小うどんとコロッケ D 牛肉とキャベツの炒め物 N マックのハンバーガー S 6.0H


08日(水曜)B ミニホットドッグ  L キッチンダイブの216円弁当 D  すき焼き  S 5.0H 

キッチンダイブ0509.jpg
 
09日(木曜)B マックのソーセージマフィン  L 舎鈴の中華そば N ブリの照り焼き  S 5.0H



10日(金曜) B マックのチキンナゲットマフィン L ゴーゴーカツカレー D 海老フライ N 海老フライマック S 7.0H

ゴーゴーカツカレー.JPG

11日(土曜) B ー  L レトルトカレー  D 焼きそば  10.0H


12日(日曜)  B ー L チャーハン D 焼き餃子 N ビッグマック S 10.0H


今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200

田舎の母親が狭心症で緊急入院。
本当は、すぐにでもお見舞いに行きたいのですが・・・
仕事を開けることが出来ず・・・

心配・・・

幸せな心と体のつくり方
幸せな心と体のつくり方

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2019年05月10日

EXERCISE&FOOD 04/29−05/05

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 04/29−05/05

体重 65..0Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2


29日(月曜)B たまごロール  L マックのチキンクリスプとチョコシェーク D さば焼き N マックのハンバーガー S 9.0H


30日(火曜)B イチゴヨーグルト  L はなまるの小うどんとコロッケ D 牛肉とキャベツの炒め物 N マックのハンバーガー S 6.0H


01日(水曜)B イチゴ  L アサリの醤油スパゲッティ D  すき焼き N ベルクスの焼きたらこおにぎり S 7.0H 

 
02日(木曜)B -  L 冷やし中華 D 白身魚フライとかぼちゃ煮   S 9.0H


03日(金曜) B- L ハヤシライス D 豚キムチ N チキンクリスプ S 5.0H


04日(土曜) B チキンクリスプ  L 吉野家の豚丼  D あじの開き N エグチ 10.0H

豚どん.jpg


05日(日曜)  B ー L レトルトカレー D 肉野菜炒め S 6.0H

元号が変わりましたね・・・
本元号も宜しくお願い致します。


令和飴400g
令和飴400g

今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200



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2019年05月03日

EXERCISE&FOOD 04/22−04/28


痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 04/22−04/28

体重 65..0Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2


22日(月曜)B バナナヨーグルト  L 吉野家のカレー D テング酒場で飲み S 6.0H


23日(火曜)B イチゴヨーグルト  L ほん田のラーメン D 筍ご飯、焼き鮭、豚しゃぶサラダ S 5.0H

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24日(水曜)B チキンクリスプマフィン  L 吉野家の牛丼 D  牛肉、きのこ、青梗菜の炒めもの N チャーシューマヨサンド S 4.5H 

吉野屋牛丼.JPG 

25日(木曜)B バナナヨーグルト  L ゴーゴーカレーの唐揚げカレー D まぐろとろろご飯と春巻き   S 5.0H




26日(金曜) B いちごヨーグルト  L 豚の蹄亭のらーめん D サイゼリア N 照り焼きチキン S 5.0H

豚の蹄亭.JPG


27日(土曜) B ー  L かねふじの250円弁当  D 肉野菜炒め N チキンクリスプ 12.0H

250円弁当.jpg

28日(日曜)  B ー L 明太子パスタ D チジミと宇都宮餃子 S 8.0H


今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200

体重が64キロ代に・・・
どんどん体重が減っていく・・・

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2019年04月17日

EXERCISE&FOOD 04/08−04/14

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 04/08−04/14

体重 66.0Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5

08日(月曜)B バナナヨーグル  L てんやの天丼 D ケンタッキーフライドチキン、ペッパーマヨ N チキンクリスプ S 6.0H

てんやの並天丼.JPG

09日(火曜)B バナナヨーグル  L 吉野家の牛丼 D 豚肉とポテトのキムチチーズ焼き S 5.0H


10日(水曜)B リンゴ  L はなまるうどん D 牛肉と野菜の炒め物 N マックバーガー S 5.0H 

はなまるうどんとかき揚げ.jpg
 
11日(木曜)B バナナヨーグルト  L キッチンダイブの216円弁当  D ミートデミート   S 5.5H

216円弁当.JPG


12日(金曜) B バナナヨーグルト  L 夢屋のラーメンと餃子 D 蓮根のツナサンドフライととろろご飯 S 5.0H

夢屋.JPG


13日(土曜) B ー  L かねふじの250円弁当  D 肉野菜炒め N チキンクリスプ 12.0H

250enn日曜.jpg

14日(日曜)  B ー L チキンクリスプとポテト D クラムチャウダー N チキンクリスプ S 5.0H


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体重が全然増えなくて、激やせと言われるのは、心拍数が高いからじゃないかと推測するんです。

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2019年04月03日

EXERCISE&FOOD 03/25−03/31

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 03/25−03/31

体重 65.3Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5

25日(月曜)B バナナヨーグル  L ゴーゴーカレーのカツカレー D 豚肉の味噌焼き S 5.0H

IMG_6256.jpg

26日(火曜)B 葡萄  L キッチンダイブの216円弁当 D ネギトロ丼 S 5.0H




27日(水曜)B バナナヨーグルト  L かざまの270円弁当 D ホイコーロー N チキンクリスプ S 5.0H 

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28日(木曜)B バナナヨーグルト  L 豚の蹄亭のラーメン  D 牛肉、にんにくの芽炒め   S 7.5H

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29日(金曜) B チキンクリスプ  L 坂内の喜多方ラーメン D 山菜ごはん、豚肉のピカタ  S 5.0H

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30日(土曜) B ー  L いなせの500円らーめん  D 肉野菜炒め N ビッグマックハーフ S 6.0H

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31日(日曜)  B ー L いなせの500円らーめん D ポトフとフランスパン N ビッグマックハーフ S 6.0H

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今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200

ダイエットもエクササイズもしていないのに・・・

最近全然体重が増えない・・・・


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