2017年05月27日

2週間で5.8キロわたくしが体重を減らした方法画像

2週間で5.8キロのダイエットに成功したわたくし・・・
せっかくなので、このダイエットのコツを無料レポートにまとめようと、
現在執筆中です。

そのレポートで参考URLとして、このページを利用、
画像を紹介させていただきます。

無料レポートはこちらです。
『2週間で5.8キロ!!わたくしが体重を減らした方法 (4つのコツをプラスして最短で痩せる!)』

4つのコツをプラスして最短でダイエットに成功する方法をお教えします!


★ ダイエットする前のわたくし

太っている(´・ω・`).JPG

★ 5キロやせたわたくし・・・
5キロ痩せたかお.JPG

★ 美味しいミラクルダイエット
ミラクルダイエット.JPG

★ おなかいっぱいに膨れるダイエットサプリ
飲んでチョーマンプク.JPG


男だってキレイになりたいINDEXへ

posted by Kaolu B at 00:05| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

マッサージINDEX

● マッサージのINDEXなのだ

★ 足裏マッサージ

★ 田中宥久子の体整形マッサージ

★ 足裏マッサージはやっぱり男?

 Preety Chinese Girl

★ 彩工房 

★ オイルマッサ−ジ120分
 
★ 10分解毒マッサージ

★ あっと言う間の1時間

★ 台湾の本場足裏マッサージ

★ ファイテンチタンバン

★ 3500円で全身ほぐし

★ 密着マッサージ

★ 栄蓮 

★ 大腰筋カイロマッサージ

★ 同じ力なのに・・・

★ 心癒香

★ ゲルマ温浴と足マッサージ

合谷

★ オイルマッサージVSカイロマッサージ

★ 整体ほぐし+眼精疲労ケア

★ 極楽ヘッドマッサージ

★ 本格タイ古式マッサージ院

★ 日本人によるタイ古式マッサージ

★ 四季彩

★ 金魚

秋葉原でアカスリ

★ 2500円の足裏マッサージ

★ もみパラ

★ ファイテン マッサージジェル

★ ツボがちゃんと押せる

★ 今年初のカイロ

★ 

★ リゾスパ 

★ 離宮
 
★ 心が疲れた時には、体を癒そう!

★ 長生きしたけりゃ、ふくらはぎをもみなさい

★ 身体が固くてヨガどころじゃない人のためのヨガ

★ 自宅に居ながら、ヨガのポーズのとりかたを詳しく学べるの

★ 癒しのスローウェーブ

★ ジェト水流で腰痛緩和


田中宥久子の体整形マッサージ DVDブック 応用スペシャル編 Matty式 足ツボ10分解毒マッサージ―予約困難のカリスマ足ツボ師が初めて公開する目的別セルフケア術




男だってキレイになりたいINDEXへ
posted by Kaolu B at 00:01| Comment(0) | TrackBack(0) | マッサージINDEX↓ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月23日

EXERCISE&FOOD 05/15−05/21

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間

EXERCISE&FOOD 05/15−05/21

体重 67.4Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5

15日(月曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D  肉じゃが E レッグマジックサークル S 6.0H
社食かけそば.JPG

16日(火曜)B バナナヨーグルト L 社食のカレーライス D カレーライス  S 4.5H
IMG_6445.JPG

17日(水曜)B バナナヨーグルト L 天やの天丼 D カレーライス N 東武ストアのハーフお好み焼き E レッグマジックサークル  E  S 4.5H
てんや.JPG 

18日(木曜) B バナナヨーグルト L 磯野屋の海老フライ定食 D  肉野菜炒め S 4.5
いそのや.JPG

19日(金曜) B −L 社食のカレー D 豚肉の味噌焼き S 4.5H


20日(土曜) B  ー L  蛸之徹  D 神虎ラーメン S 3.0
神虎 (2).JPG

21日(日曜)  B - L 富田濃密系しょうゆ味(カップ麺) D 肉野菜炒め   S 11.0H


今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200

土曜日はファン仲間とはるばるEWRTH,WIND & FIREの大阪ライブを見るために車で移動・・・さらに昨日は東京武道館でのライブ鑑賞。

ライブって基本立っているし、長距離移動も相当にエナジーを使うから、体重が減った・・・

男だってキレイになりたいINDEXへ

2017年05月17日

EXERCISE&FOOD 05/08−05/14

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 05/08−05/14

体重 68.4Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5

08日(月曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D  豚肉と野菜の炒めもの E ビリーズブートキャンプLOWER BODY S 6.0H


09日(火曜)B バナナヨーグルト L 社食のカレーライス D 伊藤の小ラーメン  N 月のはなれ S 4.5H
IMG_7054.JPG

10日(水曜)B バナナヨーグルト  L 社食のうどん D 焼肉山河  E  S 4.5H
IMG_7079.JPG 

11日(木曜) B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D  豚肉と野菜の炒めもの S 4.5
社食かけそば.JPG

12日(金曜) Bバナナヨーグルト L 社食のカレー D 豚肉の味噌焼き S 4.5H
IMG_6445.JPG

13日(土曜) B  おにぎり L  おにぎり  D カツ丼 S 4.5


14日(日曜)  B - L パン D 坐で飲み会 N オムライス  S 4.0H
IMG_7207.JPG

今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200

まる1日セミナーに参加しているとエネルギーを使うから体重が減るみたい・・・
翌日の月曜は、めっちゃ疲れが取れなかったけれど・・・

男だってキレイになりたいINDEXへ

2017年05月11日

EXERCISE&FOOD 05/01−05/07

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 05/01−05/07

体重 68.5Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5

01日(月曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D  壱角家のらーめん N 豆腐とニラの炒めもの、ポテトサラダ E レッグマジックサークル S 7.0H


02日(火曜)B バナナヨーグルト L 社食のカレーライス D 杉島改 の裏味噌ラーメン  N ポテトピーマン炒め S 4.5H
杉島改 .JPG

03日(水曜)B ベーコンパン  L 八郎商店の味噌ラーメン D ウインナー炒め  E  S 8.5H
 

04日(木曜) B - L プリン D かごの屋 S 8.5H
かごのや.JPG

05日(金曜) B - L ぶぶかのカップ麺 D 手巻き寿司  S 12.5H


06日(土曜) B  - L  鬼そば 藤谷の塩らーめん  D Aさんの家でパーティー  S 13.0
鬼そば 藤谷.JPG

07日(日曜)  B - 焼きそば D 焼き餃子  S 10.5H


今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200



男だってキレイになりたいINDEXへ

2017年05月05日

EXERCISE&FOOD 04/24−04/30


痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間

EXERCISE&FOOD 04/24−04/30

体重 68.4Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5

24日(月曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D  肉じゃがとチキンサラダ E レッグマジックサークル S 5.0H
社食かけそば.JPG

25日(火曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけうどん D テリヤキチキンとポテトサラダ S4.5H


26日(水曜)B バナナヨーグルト  L かつやのカツ丼梅 D ウインナー野菜炒め  E  S 4.5H
かつやのカツ丼.JPG 

27日(木曜) B バナナヨーグルト L 東武ストアの天丼 D ミートハウス  S 4.5H
IMG_6747.JPG


28日(金曜) B バナナヨーグルト L 社食の味噌らーめん D 綾苑 N 新橋大勝軒の特製つけ麺 S 4.5H
綾苑.JPG

29日(土曜) B  - L  井関屋のらーめん  D ライブハウスのケータリング  S 13.0
井関屋.JPG

30日(日曜)  B - L ホットモットのカレー D 焼き餃子  S 7.5H


今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200

2017年04月25日

EXERCISE&FOOD 04/17−04/23

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間

EXERCISE&FOOD 04/17−04/23

体重 68.4Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5

17日(月曜)B バナナヨーグルト L 社食のホットサンド D エリンギと豚肉の炒め物、春巻き S 5.0H


18日(火曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば  D 笑笑  S 4.5H
社食かけそば.JPG

19日(水曜)B バナナヨーグルト  L 社食のかけそば D 肉野菜炒め  E  S 4.5H
社食かけそば.JPG 

20日(木曜) B バナナヨーグルト L いなげやのサンドイッチ D 牛肉と茸の炒め物、焼き鮭  S 4.5H


21日(金曜) B バナナヨーグルト L 東武ストアのソースカツ丼 D 豚肉味噌焼き N グランベーコンチーズ S 4.5H
豚味噌ライス.JPG

22日(土曜) B - L  カップヌードル合味道 D カレー鍋  E レッグマジックサークル S 13.0


23日(日曜)  B - L シェーキーズ食べ放題 D チャーハン  S 7.5H
IMG_6727.JPG

今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200

最近運動しないことが普通になってしまったけれど・・・
そうなると腰痛が常にひどいというのも普通に・・・


寝るだけで腰痛が消える! 仙骨枕つき背骨コンディショニング (TJMOOK) -
寝るだけで腰痛が消える! 仙骨枕つき背骨コンディショニング (TJMOOK) -

男だってキレイになりたいINDEXへ

2017年04月19日

EXERCISE&FOOD 04/09−04/15

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 04/09−04/15

体重 68.4Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5

09日(月曜)B アボガドヨーグルト L オーケーストアの野菜天丼 D  青梗菜と豚肉の炒め物 S 5.0H


10日(火曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば  D 麵屋翔の特製味噌らーめん N 温野菜のチーズ焼き S 4.5H


11日(水曜)B バナナヨーグルト  L 社食のカレーライス D 麻婆豆腐  E  S 4.5H
社食カレー.JPG 

12日(木曜) B バナナヨーグルト L 社食の味噌ラーメン D チキン南蛮  S 4.5H
社食味噌ラーメン.JPG

13日(金曜) B バナナヨーグルト L アートマサシヤの旨ラーメン D 東京MEAT酒場 新宿
 N オリジンのカツ丼 S 4.5H
アートマサシヤ.JPG

14日(土曜) B  - L  オリジンのカツ丼昨日の残り D 鍋 E レッグマジックサークル S 13.0


15日(日曜)  B - L せいべえの旭川味噌らーめん D 刺身、ウインナー、鶏皮   S 8.5H
旭川味噌らーめんせいべえ.JPG

今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200

エクササイズしたい・・・

ヤーマン クビレスタイル エクササイズマシーン AYS-22【05P14Apr17】 - ネットショップ土岐店
ヤーマン クビレスタイル エクササイズマシーン AYS-22【05P14Apr17】 - ネットショップ土岐店

男だってキレイになりたいINDEXへ

2017年04月13日

EXERCISE&FOOD 04/03−04/09

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間

EXERCISE&FOOD 04/03−04/09

体重 68.4Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5

03日(月曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D  月のはなれ N 豆腐サラダと一口餃子  S 5.0H
IMG_6505.JPG

04日(火曜)B バナナヨーグルト L 社食のカレーライス  D 鮭のムニエル S 4.5H
社食カレー.JPG

29日(水曜)B バナナヨーグルト  L 社食のかけそば D 煮物と春巻き N いなげやのピザパン   S 4.5H
社食かけそば.JPG 

06日(木曜) B バナナヨーグルト L 社食の味噌ラーメン D チキン南蛮  S 4.5H
社食味噌ラーメン.JPG

07日(金曜) B バナナヨーグルト L 中本の味噌卵麺 D 豚肉とエリンギのキムチ炒め N マックグラン S 4.5H
中本草加店.JPG

08日(土曜) B  - L  一幻海老ラーメン味噌味わい太麺  D かつやのカツ丼梅 S 7.0
一幻 味わい味噌太麺チャーシュー.JPG

09日(日曜)  B - L 焼きそば D オーケーのピザとお惣菜 N マック100円バーガー E レッグマジックサークル S 9.5H
IMG_6628.JPG

今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200

蒸し暑くなってくると運動して汗かきたいと思うのはあたしだけ?
じゃないですよね。






男だってキレイになりたいINDEXへ
Blogリンク集 kaoluyoung.seesaa.net-sitemap.xml