やっぱり顔がきれいでなくちゃ!

美顔と小顔についてのインデックスでございます。
 って俺顔でかいけど・・・・・・


● 美顔と小顔

★ 造顔マッサージ

★ スリムマウスピースで小顔に

★ むきたまご肌ピーリングジェル

★ 眉のお手入れにはこれ!

★ 10秒美顔

★ キャロル・マッジオのフェイササイズ

★ 全身スキンケア ULOS

★ ゲルマニウムエステローラー

★ シャレコウォッシングフォーム

★ 骨気

★ リフトアップペーパーKUROGAMI

★ ダンディーハウスでエステ体験

★ フェイスドクターで顔ダニ退治!

★ コラーゲン&ヒアルロン酸で潤いフェイス

★ セラベルBBクリーム

★ プラセンタ初体験

★ 今度は肌からプラセンタ

★ 表情サプリ

★ タイムマシーンなサプリメント

★ 毛穴ケア美容液 プレポア

★ 吹き出物撃退石鹸

★ 7倍キレイになれる美肌の法則

★ シャレコスキンケア3品セット

★ もちもちシャレコローション

★ Kaoのてかり

★ 気になるホウレイ線

★ ケイエッセンスインベース

海藻海泥フェイシャルソープ

★ シャレコスキンケアの毛穴のつまり・黒ずみ対策セット

★ セルビックEエッセンス&Fエッセンス 

★ スキントレーニング美肌法

★ 金のリフト

ベジボーイ ピーリングジェル

★ 肌荒れの原因

★ ナチュラルケア DX美容クリーム

★ マルセイユせっけん

★ DVDでマスターする 即効小顔 骨気メソッド

★ リバイタリフト フェイス・コントュアー&ネッククリーム

★ セルマトリックスDX

★ 肌トラブルの原因は化粧品!

★ 紙洗顔

ヨーグルト味の洗顔

★ Vittrl Atomiseur

★ スッキリ美顔ローラー

★ 携帯洗顔料

★ クールスキンバー

★ 美肌かっさ

★ シルクのべっぴん塾

★ DVD de 毒だしセルフマッサージ

★ C.P..E.リフトアップトライアルセット

★ I'm PINCH

★ エピ・スプリング

★ トナー

★ 男の泥パック

★ 顔つまみマッサージ

★ 今さらの化粧水習慣

★ Coyori

★ マダムアルバ

★ リソウ リペアローション

★ イケてる男の洗顔フォーム

★ つるつるタマゴ肌

★ 顔筋整骨

★ オルビス・スキンケアチェック

★ スプーマー

★ スキンチェッカー 

★ ヤ―マンフェイササイズUP

★ リ―フェ―ジュソープ

★ 泥あわわ

★ ダーマモイストゲル

★ DETクリア ブライト&ピール ピーリングジェリー

★ エイジングケアオールインワン美容液ジェル

★ RACAトラベルキット

★ ラベンダーハニー

★ ロゼットの洗顔パスタと角質つるつるジェル

★ PARS アンチエイジングゲル

★ にんにく化粧品GARLINU.f

★ ラ・ロッシュ・ポゼ

★ 痛くない簡単除毛パッド スムースアウェイ

★ お顔ヒッパロン

★ DETクリア ブライト&ピール ピーリングジェリー

★ エンハンシャル トラベルセット

★ 頭骨矯正で小顔をらくらく手に入れる方法

★ エステビューティーソニック
 
★ かたつむり美顔

★ トリーアクティライン

★ カントリー&ストリーム フェイシャルピーリング

★ サウナマスク

★ 顔の上にカタツムリ

★ ヴィヴィボール

★ 究極の美肌入浴法

★ ポケスリムEMSフェイスシェイプ

★ アガールフェイスアップ

★ 寝ながら小顔ハンモック

★ しみたるみ改善Roxy

★ ほうれい線が消える!顔ヨガ

★ わたしピンチなの・・・

★ 美肌と水のきれいな関係

★ 肌荒れするかもしれません



ニーズ ゲルマニウムエステローラー シルバー 田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付) 1分顔上げ骨気(コルギ)メソッド―たるみがなくなる!小顔になる!顔の形が変わる! (レタスクラブMOOK)


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足の悩みはこちらを参考にしてね!

足が臭い!


これじゃあ、どんなにお洒落したって意味ないじゃ〜ん!

手足に汗をかきやすい俺の対処法研究結果のご紹介だよ!
参考になさってね!


● 足の悩み(臭いとか・・・汗とか・・・)

★ ラビリンフットクリーム

★ 指の間カバー

★ プロフエールフットスムースジェル

★ シューナックス

★ ラビリンフットクリーム

★ 指の間カバー

★ プロフエールフットスムースジェル

★ 魔法のスクラッチ

★ デオミントの初日

★ デオミント3日め

★ デオミント10日め

ニオイの原因を元から消臭

★ やっぱりシューナックス

★ スーパーフットブライトン

★ 木酢液

★ ラッシュ パパの足

★ 消臭にはやっぱりこれ!

★ 臭い消臭剤

柿渋石鹸

★ ダッピ―

★ ブラシ足指キレイ

★ スムース フット ピーリング

★ 渋の泡石鹸

★ 足裏革命 

★ 柿渋炭石鹸

★ ヒールケアエッグ

★ デオナチュレ ソフトストーン携帯用

★ ラブマジック フットボロボロジェル

★ 靴クール

★ ダイヤモンドピュアスリック

★ ドクターシーラボ薬用デオドラント石鹸

★ 削らない角質ケア?

★ さらば角質! スピーディー

★ 角質!はがれて、つるりん

★ 100円で臭い靴の匂いをなくす方法

★ Baby Foot

★ Cure Miel

★ コイズミ プチエステ 角質ケア

★ おならの匂いを消してくれるサプリ

ラヴィリン アームクリーム NEWラヴィリン アンダーアーム 汗の臭いやワキの臭い防止  






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腰痛にも効くEMS

1月になれば少しは時間に余裕が出来るかと思ったら・・・
全然そんなことはありませんでした。

特にブラックな企業に勤めている私は毎日遅くまで会社のデスクトップに向かっているわけで・・・
1日中座りっぱなしだから、相当に腰に負担がかかるの。

姿勢が悪いことも大きな理由だろうけれど、右の座骨が痛くなってきて気が付くと
お尻をグイグイ押しながら仕事をしていたり・・・

さて、そんな腰痛を和らげる手法に気が付きました。
それは誰にでも出来るという方法ではないけれど・・・
このEMS機器を通常とは逆に装着するという方法。

スレンダートーンシリーズは、身に着けるだけで、筋肉を鍛えられる家庭用EMS機器のグローバルブランド。
”EMS”とは”Electrical Muscle Stimulation”の略ですね。

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低周波シグナルを筋肉に直接与え、収縮・弛緩させることで、
自分の意思とは関係なく自動的に筋肉を動かす技術は本当にありがたいです。

テレビを見ながらでもパソコンしながらでも勝手に腹筋を鍛えてくれる手放せないマシーンなんですが、
これを通常とは逆に装着するの!

パッドの部分を腰に回してオン。
少しずつ暖かくなってきて硬くなった筋肉が和らぐのを感じる。
血液の循環がよくなるのか、痒くもなってきたり。
※個人の感想です。

腹筋専用マシーンだから、正規の使い方ではないので、
この手法を行う際には自己責任でお願いしたいのですが・・・
私の腰は喜びましたよ!





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2週間で5.8キロわたくしが体重を減らした方法画像

2週間で5.8キロのダイエットに成功したわたくし・・・
せっかくなので、このダイエットのコツを無料レポートにまとめようと、
現在執筆中です。

そのレポートで参考URLとして、このページを利用、
画像を紹介させていただきます。

無料レポートはこちらです。
『2週間で5.8キロ!!わたくしが体重を減らした方法 (4つのコツをプラスして最短で痩せる!)』

4つのコツをプラスして最短でダイエットに成功する方法をお教えします!


★ ダイエットする前のわたくし

太っている(´・ω・`).JPG

★ 5キロやせたわたくし・・・
5キロ痩せたかお.JPG

★ 美味しいミラクルダイエット
ミラクルダイエット.JPG

★ おなかいっぱいに膨れるダイエットサプリ
飲んでチョーマンプク.JPG


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マッサージINDEX

● マッサージのINDEXなのだ

★ 足裏マッサージ

★ 田中宥久子の体整形マッサージ

★ 足裏マッサージはやっぱり男?

 Preety Chinese Girl

★ 彩工房 

★ オイルマッサ−ジ120分
 
★ 10分解毒マッサージ

★ あっと言う間の1時間

★ 台湾の本場足裏マッサージ

★ ファイテンチタンバン

★ 3500円で全身ほぐし

★ 密着マッサージ

★ 栄蓮 

★ 大腰筋カイロマッサージ

★ 同じ力なのに・・・

★ 心癒香

★ ゲルマ温浴と足マッサージ

合谷

★ オイルマッサージVSカイロマッサージ

★ 整体ほぐし+眼精疲労ケア

★ 極楽ヘッドマッサージ

★ 本格タイ古式マッサージ院

★ 日本人によるタイ古式マッサージ

★ 四季彩

★ 金魚

秋葉原でアカスリ

★ 2500円の足裏マッサージ

★ もみパラ

★ ファイテン マッサージジェル

★ ツボがちゃんと押せる

★ 今年初のカイロ

★ 

★ リゾスパ 

★ 離宮
 
★ 心が疲れた時には、体を癒そう!

★ 長生きしたけりゃ、ふくらはぎをもみなさい

★ 身体が固くてヨガどころじゃない人のためのヨガ

★ 自宅に居ながら、ヨガのポーズのとりかたを詳しく学べるの

★ 癒しのスローウェーブ

★ ジェト水流で腰痛緩和


田中宥久子の体整形マッサージ DVDブック 応用スペシャル編 Matty式 足ツボ10分解毒マッサージ―予約困難のカリスマ足ツボ師が初めて公開する目的別セルフケア術




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posted by Kaolu B at 00:01| Comment(0) | TrackBack(0) | マッサージINDEX↓ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月21日

EXERCISE&FOOD 02/13−02/19

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間


EXERCISE&FOOD 02/13−02/19

体重 69.4Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5

13日(月曜)B 唐揚げサンド L 社食のもりそば D  唐揚げのみぞれ煮 S 7.0H

社食かけそば.JPG

14日(火曜)B バナナヨーグルト L 社食のカレーライス D シチューとチョコパン  S 4.5H

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15日(水曜)B パイナップル  L 社食のかけそば D おでん E  S 4.5H

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16日(木曜) B バナナヨーグルト L 社食の味噌らーめん D 華の舞 N ポテト餃子  S 4.5H

華の舞ピザ.JPG

17日(金曜) B バナナヨーグルト L たかはしの焼きあご塩らー麺  D ヤマダの揚げ物 S 7.5H

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18日(土曜) B  - L  道玄坂マンモス  D オリジンの海苔弁当 S 9.0

マンモスつけ麺.JPG

19日(日曜)  B - L 六角家カップ麺 D しゃぶしゃぶ N パイナップルピザトースト E レッグマジックサークル S 08.0H


帰宅時間が遅いので、エクササイズがずっと出来ていないのだけれど、体を動かしたい!


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2017年02月15日

老けない体をつくる生活習慣

若々しい人ってどんな人?

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常に若々しくいたい・・・
実年齢より10歳は若く見られたい・・・

そんな風に常常考えている私は、スーパーのmagazineコーナーで,このムックを見かけた際に確認しないではいられませんでした。

中身をパラパラとチェックした後にレジへ持参。
お値段が、めちゃコンテンツと反比例して安かったのも購入のリーズンです。

これが実年齢より若い人の共通点!
本書の10ページから、その決定的な要因を引用させてもらいますね。

目 病気がなく、よく見える。
心 いつもハツラツと前向き
骨 骨粗鬆症とは無縁の骨質
筋肉 好きなところへ歩いて行ける
脳 物忘れがなくいつも快活!
口 自分の歯でしっかり噛める
内臓 機能が正常で元気に動く!
血管 柔軟性としなやかさで全身に血液を届ける


上記のチェックシートは一見、お年寄りの方向けのように思えるかもしれないけれど・・・
内臓や血管なんかは目に見えないから、自分が信じている程ちゃんと働いていないかも。

というより、健康に普段気を使っていない方は,間違いなく、どこかがいかれてきていると思います。

私もSO.
やっぱり、ハンバーガーや体に悪い食べ物が好きだもの。
でも、放っておくと、上記の各項目にYESと答えられなく将来がすぐに待ち受けているの。
若く見られるためには健康な状態を維持するのが不可欠。

このムックで、あなたの日常を見直し、ぜひ少しずつでも取り入れて下さい!

1.老けない人の生活術
2.長生きするために今すぐ止めたい老け習慣
3.体の土台、骨の健康の真実


老けない体をつくる生活習慣 (TJMOOK 知恵袋BOOKS)
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posted by Kaolu B at 23:14| Comment(0) | TrackBack(0) | いろいろ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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