2011年01月18日

久々のヒップホップアブス キレイになりたいひとこと27

最近LEVEL2のヒップホップアブスばかり実践していたんだけど、
久しぶりにLEVEL1を行ったら時間も短いし、楽しいし、それなりに負荷もあるし、
悪くないわぁ・・・






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2010年07月25日

2010年07月17日

体に優しい淡麗W キレイになりたいひとこと25

めっちゃ暑い今日この頃・・・
 健康診断で尿酸値が高い!と警告された俺にとってはプリン体を99%カットしたキリンの淡麗Wはとてもありがたいのよ・・・もうやだ〜(悲しい顔)

淡麗W.jpg


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2010年07月10日

爽快Tシャツ キレイになりたいひとこと24

遅ればせながら汗を吸い取り快適に過ごせるTシャツを使い始めたんだけど、かなり快適でいいわよね!わーい(嬉しい顔)



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2010年04月11日

エクササイズ日和 キレイになりたいひとこと23

ビリーズブートキャンプエリートをしていると、
ちょっと前より全然汗の出方が激しくて運動しているって満足感に浸れるわよね!


  米国版正規品 ビリーズブートキャンプ エリート (英語版・リージョンフリー) DVDx3枚組、ニューエリートビリーバンド付



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2010年03月21日

短くなった指 キレイになりたいひとこと22

硬くなった足の先をほじったら分厚い角質が剥がれおちて指がすっきり軽くまったぞ。ぴかぴか(新しい)





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2010年01月03日

久しぶりの検量 キレイになりたいひとこと20

今年は実家の金沢に帰らなかったし、毎日ビリーズブートキャンプをやっていたのに、体重が1.5キロ増・・・もうやだ〜(悲しい顔)




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2009年12月17日

2009年11月13日

食べないと太る?キレイになりたいひとこと18

最近仕事が忙しくて昼ごはんを食べれないことも多いんだけど・・・
食べないと燃焼しないせいか・・・体重が逆に増えたり・・・ちっ(怒った顔)









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2009年10月24日

ボーっとしないサプリ

秋葉原の自動販売機で見かけたんだけど・・・
 最近はおねむにならなかっったり、ボーっとしないサプリが売られてるんだね・・・




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2009年08月15日

安物の体脂肪計 キレイになりたいひとこと16

うちの体脂肪計は測定し終わって、すぐにもう一度測定しなおすと全然先ほどとは違う値が出るんだけど・・・やっぱり安物は駄目?





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2009年08月07日

2009年07月31日

無理は禁物 キレイになりたいひとこと13

ダイエット強化月間の今日は少しでも測定時に体重が少なくなるように昼ごはんを抜いて、ビリーズブートキャンプULTIMATEを行ったんだけど・・・ふらふらして倒れそうになった・・・・・・ちっ(怒った顔)




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測定日 キレイになりたいひとこと12

今日は俺が設定したダイエット月間最終日なんだけど・・・
とりあえず目標のマイナス3キロはクリアしていると思うけど・・・
何キロをキロク出来るかドキドキ・・・・・・






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2009年07月27日

1キロプラス キレイになりたいひとこと11

金曜日の飲み会以降・・・夜中にらーめん食べたりしてたら・・・1キロも体重が戻ってしまった・・・もうやだ〜(悲しい顔)





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2009年07月20日

目標体重達成!キレイになりたいひとこと9

とりあえずダイエット目標マイナス4キロの66キロを超え、今日は65.5キロになったんだけど・・・
スリムなパンツをはいているとお腹がつまめたりするので・・・
もうちょっとダイエットは続けようと思う。のだ。


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2009年07月16日

まさかのプラス キレイになりたいひとこと8

昨日は昼食べずに、相当のエクササイズを実施したのに・・・
体重が0.5キロ増ってなんで・・・・・・ちっ(怒った顔)










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2009年07月09日

ULTIMATEなエクササイズ キレイになりたいひとこと6

ビリーズブートキャンプエリートの進化したビリーズバンドを使用してビリーズブートキャンプのULTIMATEエクササイズを行なうのが一番ハードかもしれない・・・・・・



新製品★ビリーズブートキャンプ・エリート【特別版(8枚セット)】GAIAM社正規品、カラーパッケージ入り! Ultimate Bootcamp [DVD]


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シューナックスVSデオミント キレイになりたいひとこと5

デオミントも結構ニオイを抑えてくれるけど・・・
トイレのニオイまで即効効果のあるシューナックスの方がクサクサ星人の俺には魅力的かも・・・・・・







 



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2009年07月07日

減らない体重 キレイになりたいひとこと4

今月はダイエット月間だから、食べる量を随分減らしているつもりなんだけど・・・全く体重が減少する気配がないのは仕事が以前より忙しくないからなのかなぁ〜exclamation&question






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2009年07月04日

2009年07月02日

サウナで体重減 キレイになりたいひとこと1

サウナでたっぷり汗をかいて体重が減っても水分が減っているだけで痩せるわけじゃないのね・・・・・・




  読むだけでやせる!3行ダイエット
読むだけでやせる!3行ダイエット



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