酸素カプセル

ずっと前から試してみたかったの。
酸素カプセル



BUT,ただ横になっているだけなのに結構なお値段がするので、財布の中身がいつも軽いわたくしは
ずっと数年来気にしたままで過ごしてきたわけ。
だけどここ最近この健康ツールを扱う施設が増えたせいか、数年前より随分と値段が安くなってきたり。
遂に意を決して行ってみたぞ！酸素カプセル。

今回訪れたのははＪＲ大宮駅西口正面アルシェビル７Ｆにあるゴールドジム。

普段マイハウスの狭いスペースでエクササイズしている俺には運動している入会者の方々がとっても眩しく見えたわぁ！
俺もスポーツクラブに会員登録して汗を流せる立場になってみたいもの・・・
俺が受付をしている際に帰って行った西洋の女性なんか特にかっこよかったです！

さて会計を済ませて向かったのはジムサイドに位置する一角。
こちらは若い女性スタッフが管理していて、いろいろな説明を受けたのだ。
事前に住所、緊急の際の連絡先を記入しなくてはいけないところなんて
随分前にバンジーを体験した時を思い出したけれど、
その時とは違って何か起こっても知りません！という内容ではなくゴールドジムさんの方針にはとってもシンファサイズ。

４０分のコースをお願いしたのだけれど、酸素をカプセルに入出するのに多少の時間がかかるそうで、
帰りの時間を気にしてくれました。
でも大丈夫！俺が気にしていたのは財布の残りわずかなマネーだけだから。

酸素を吸入する際に香りを付加することが出来るということで、
いくつかあるサンプルの中からローズマリーを選択。

いよいよ初体験の酸素カプセルでございます。

カプセルは外から見るとペプシカラーみたいで、
素材はふんわりしていそうなんんだけれど、中に入ってみるとしっかりとした構造。



外からは寝袋のように見えたペプシマン着ぐるみはしっかりした固形のドーム。
だけど実際に造りは簡易なもので一見住宅を作成する際の壁紙みたいなテープを貼り合わせたもの。
これで外界との気圧差をキープするわけで、簡易に見える技術でもそれだけの力があると感心させられるのだ。

事前に気圧の変化で耳抜きが必要と言われていて、
唾液をごくっと飲むことで解消されるんだそう。
高層ビルのエレベーターで急速に上った際に起こる現象みたいなことね。
そのために必要になるかもしれない唾液のためにキャンディーをいくつかもらってカプセルにインしたけれど、
面倒で結局舐めなかった。
確かに耳は空圧の違いを感じたようだけれど、そのうちどうってことはなくなる。

　

もっと暗いのかと思ったら結構明るくて俺は本を読んで前半を過ごした。
頭の少し向こうから噴き出してくる酸素。
ゴーという音とともに冷ややかな空気が揺らぐ。

ここに入る前に選択したローズマリーの香りは全く感じなかったのは俺が鈍感なせい？それとも忘れられた？

当初は４０分眠って過ごそうと考えていたのだけれど、
全然眠くならないの。
結構疲れていたし、前夜の睡眠時間も十分とは言えなかったのに、目がさえちゃうのです。

体が酸素に包まれて少し活動をする準備をしはじめていたのかも。

よくわからないけれど、なんか体が今まで足りなかったものに満たされていくようなムード。
本を読み終わってからはぼーっとしていたのだけれど、全然退屈感を感じなかったのは普段とは違う空気を感じていたからかもね。

５０分程経過して（カプセルに入ってから）
”お時間がきたので空気抜いていきますね”

この空気を抜くっていうのも結構な時間がかかるんだね！
ブシュー！と夏の浮き輪のエアーを追い出すようなサウンドを耳にしながらＷＡＩＴ．
海と同じように急に気圧が変わると肺に負担がかかるんでしょうか？

特に強く何かを感じた、わけではないけれど、カプセル内の居心地はとってもよかったんだ。


疲労回復
アンチエイジング
ダイエット
ケガの回復
集中力アップ
レオロジー効果
生活習慣病予防

こんな効果がこのカプセルにはあるらしいよ！
１回の体験で何が変わるってことはないと思うけれど、体験している間は確かに心地よい気圧にとっても気持ちよい空気を感じた。
仕事に行く前にここで酸素吸入することが出来れば、仕事の集中度もアップしそう。

こんなカプセルで一晩眠ることが出来たら、どんなに幸せでしょう！
うちにこんなマシーンがあるといいのに・・・
ただ管理するもの大変そうだし場所もめっちゃとるから、たまにこういう施設を訪れる方が無駄はなさそう・・・


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BALI SPA

ＢＡＬＩ ＳＰＡ

　


前はスーパー銭湯なんて言い方をしたし、その時代に体験したこともないから比較は出来ないけれど、
現代のお湯アミューズメント施設って結構立派な場所なんだね！
家族３人で川口にあるBali Spa(やまとの湯）を訪れてみました。

中学生の長男は家族で出かけるのが嫌なようでもちろん不参加。
家から車で２５分ほど。
大きな駐車場はほぼ満車状態でこの施設の人気度がうかがえます。

１階がパーキングで２階が施設。
階段を上っていくと一人で帰っていくおじさんたちを何人も見かけた。
歩いてこれるくらいの距離にこのスパがあったら気軽にふらりと立ち寄るのも悪くないかも。
受付をすませて、バスルームへ。

男湯と女湯は別々なので、俺は一人で１時間ほどそこで過ごす。
屋内には広めの温泉が1つ、ジェットバスが６種類、タワーサウナ、シャワー
そして髪や体を洗うための洗面台が１０数台。

そして屋外の露天も屋内よりやや狭いくらいで温泉が３種、つぼ風呂。
かなりの充実度だよ。

まずは体を洗って、屋内の温泉にイン。
ジェットバスで凝り固まった腰や肩の筋肉をほぐす。
サウナに３回ほど入るけれど、久しぶりのサウナは俺にとってはきつくて
長くは滞在できなかった。
サウナで少しふらふらになったあとは風を感じながら露天風呂コーナーでゆっくり。
横になれるWOOD　BEDで目を閉じていたら、とっても爽やか。

ハニーとの待ち合わせ時間が１３時だったから、もうちょっとのんびり横になっていたかったところだけれど、もう一度温泉に入って、バスルームを後にしたのです。
施設内のレストランで食事をして帰路。

→レストランフランジパニ記事

ジェットバスでは相当に体がほぐされたし、数時間だけれど、久しぶりに旅行に行って帰ってきたような錯覚。
車で１５分なら、たまには訪れて旅行気分に浸るのもいいわぁ・・・
やまとの湯っていうネーミングは大衆的なスーパー銭湯を連想されるけれどBALI SPAという呼び名にふさわしいリラックス空間だったぞ。


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川越足ふみ健康ロード

家の近くにこんな神社があったら有りがたいよね！

俺の両親が金沢から上京した際に観光に訪れたのが川越。

→小江戸　川越 記事。


レトロな昭和の雰囲気を漂わす観光地を散策していた際にこんな施設を発見したんだ。



足ふみ健康ロード

というか・・・川越・熊野神社の参道の入り口のこの健康ロードが設置されている。

　　

様々な大きさの石がメインの参道の両脇に設置されていて/、
ここを靴を脱いで素足で歩いてみた時の、ツボが刺激された気持ちよさといったら・・・

足には多くのツボが集中しているわけで・・・
痛気持ちいい・・・

神社でこんな参拝者サービスがあるなんて、なんて素敵なんでしょう！
というか恐れ多い気もしちゃう。
だって神社って普段の生活のお礼を言いに行く場所なわけでしょ？

それなのに気持ちいい！を味わっていいの？

足ツボを刺激するのに慣れていない方には相当痛く感じるらしいけど、
俺には心地よかったなぁ・・・

自分の家の中の床がこんな風になっていたらいいのに・・・

そんなことを考えたり・・・

とにかく足裏つぼ刺激、これは体によさそうですよ！

ありがたや・・・

　　





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アクアビューティー

８月の最後の土日に上諏訪に旅行に行ってきたんだけど・・・
そこで宿泊したのがRAKO華乃井ホテル

→水陸両用車と間欠泉センター記事

このホテルにはプールやフィットネスコーナーがあり、宿泊客は無料で利用することが出来るんだ。

もちろん俺たち家族も夕食前のひと時をこのプールで過ごした。
プールの前長は１５メートルとちょっとこじんまりしているんだけど、
それでもほとんど貸切状態のプールってのはのびしてて気持ちいいんだわ。

このプール内にはジャグジーも設置されているんだけど、
もう1つ見たことがないお風呂（？）が・・・

アクアビューティーと表示されたこのマシーン。

多分１人用で深めのお湯に体を浸らせてスイッチオン。

するとその浴槽内に信じられない程の水流が巻き起こるんだ。
お腹や脚をまるで洗濯機で回されている感じ。

説明を読むと、肩こり、血行不良など様々な体の不調に効果があるらしい。
この水流の中にいると、やたらと体が痒くなｔってくるのだ。
そう血行が急によくなるからなんだろうね。

ずっと運転してて凝り固まった肩もかなり柔らかく改善したような気がするよ。

アクアビューティーってすごいなぁ〜

そう思ってこのマシーンをネットで調べようとしたら、RAKO華乃井ホテルのページしか見つけられなかった。

あんまりポピュラーなマシーンじゃないのかなぁ〜・・・それともこのホテルのオリジナルの設備？


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アスレチックで筋力増強

まだ体中が痛くて動かすのが辛いんですけど・・・

この前の日曜に家族で清水公園を訪れてフィールドアスレチックのコースを回ったんだ。

背中にゼッケンをつけるともう選手気分。
だけど、ここまでハードだとは思わなかったぜ。

もちろんコースを回っている間は楽しいだけで、めちゃくちゃきついって感覚はないんだけど・・・

帰り際に荷物を持って車に向かう頃に腕や足がパンパンに張っている事に気が付いたんだ。

定期的にビリーズ・ブート・キャンプでエクササイズしているのに使っていない筋肉はいっぱいあるってことだよね。

特に腕と内股・・・そして右足裏までが筋肉痛。

右足だけってのは、登るときも踏ん張る時も利き足である右にばかり力をいれちゃってるってことになる。

不安定なロープで吊るされた両サイドの木片を中央に引っ張りながら渡るコースはかなり内腿も筋肉を使用する。

他にもロープで体重を支えながら壁を渡ったり、上ったり、くぐったり、普段の生活ではめったに行なわないポーズがたっぷり。
無意識のうちにかなり筋肉を使うみたい。
もっとバランスよく手足を扱うことが出来れば、もっと負担も少ないんだろうけどね・・・



とにかく家族で楽しんでしかも筋力アップにもなるなんて絶対に訪れた方がいいポイントです！
帰ってお風呂に入る前に鏡に映った自分の上半身を見たら・・・

明らかに腕の筋肉が以前より盛り上っていたもん。
ここに毎週通っていたらボディービルダーみたいなＢＯＤＹを手に入れられるかもね・・・

→もう1つの記事　大人が子供に戻る場所、清水公園

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アロマ酸素と足裏３０分

金曜は上野のＯ2Ｖｅｎｎｕｓに行ってみました。
ドン・キホーテの上にあるリラクゼーションサロンです。

本当は新宿まで足を伸ばしてＫＩＴＴＹちゃんのいる彩工房で全身オイルマッサージを受けようと思ってたんだけど計画してたように早くは仕事が終わらなくて遅くなったから。
帰宅途中駅である上野でリラックスを求めてみる。

ドン・キホーテのブランド品売り場の１つ上のフロアの一角にこの店は所在しているんだけど、騒々しいドンキの１つ上の階がこんなに静かで落ちつた雰囲気であることにまず驚きました。

この店にはアロマ酸素、デトックスフットバス、オイルフットセラピー等様々なリフレメニューがあるのだが・・・・・・
まずはこれからでしょう！初回限定のお試し酸素プラス足裏３０分を選択。

店舗内は照明を落として喜太郎風のＢＧＭが流れている。
耳に届く情報だけだと岩盤浴の中にいるよう。
水が流れる音はＣＤ？それとも本当にそんなオブジェがあるの？
よくわからないけど、水の音って癒されるよね・・・

深く座り心地のいいマッサージチェアのようなデザインチェアに案内される。
靴下を脱いでスラックスを膝までまくったら、漢方湯に両足を浸します。
腰には暖かいベルトを巻いて、鼻の穴の近くには濃い酸素の噴出し口が。
チェア−を倒して上体を横にします。
しかし、鼻がどこにあるのが一番酸素が吸入出来るのかを初心者の俺は時々探っているからもぞもぞ。
5，6分そのままの状態でゆったり。
足の血行がよくなり、体の力が抜けていくようでゆったり。


しばらくして
"お待たせしました。”
と若い女性スタッフがフットセラピーを行なう準備を始める。
足を漢方湯からだして拭いてくれる。

ここではフットセラピーの背術タッチを3種類から選ぶことが出来るらしい。
１　東洋式ハードタイプ
　足ツボを指圧棒で・・・
２　日本式ハード＆ソフトタイプ
　お勧めらしい・・・
３　西洋式ソフトタイプ
やさしく指の腹で・・・

本当は思いっきり強い刺激が俺は好きなんだけど、
指圧坊でツボを押すのは邪道だと専門書で読んだことがある。
なのでお勧めの日本式を依頼。

優しく足の裏や指を押しながらもみほぐしてくれる。
施術の力自体はそんなに強くはないんだけど、気持よい。
俺は足裏も常に疲れているので自分でもよく押したり揉んだりもしているのだが、
どうしてこんなにも他人にサービスしてもらうと気持いいんだろう？指の間なんかすごく触られると気持いいよね。

だけど足裏のマッサージなりセラピーを若いスタッフにしてもらっているときっていつも申し訳ない気がしてしょうがないんだよね。

こんなごつごつな汚ない（よく洗ってはいますが）男の足を丁寧に扱ってくれるなんて。

すみません。
ついついそんな言葉が会話の語尾にセッティングされちゃう。

酸素バーを体験しながらフットセラピー・・・
すごく贅沢な気分・・・
最後の方は本当に気持よくて眠りに入ってしまったもん。
眠っちゃもったいないけど・・・
少々お待ちくださいという声で夢から覚める。
って本当に夢みてたんだよね。

足を念入りに拭いてもらって終了。
本当に心地よかったです。

だけどここのスタッフ〜！
ずっと腰をかがめて仕事してるから相当体がきつそう・・・・・・

しかし念入りにマッサージしてもらって足が軽くなった感じ！

と思って上野の町を歩いていると・・・
そういえば今一番辛いのは腰だった・・・
と思いだすとやっぱり軽快には歩けなかったけど・・・

この酸素オアシスはいろんなところに店舗があるみたいだから、
皆様もお試し体験してみては？

最初男は入りにくくない？ってちょっと緊張したけど、どうってことなかったよ！
ただ俺の後に俺の隣のベッドチェア−に通された女性が俺を見て”げっ男がいる”って表情をしたけど。
だけどそれも考えすいかも。
とにかく男もリラックスする権利はあるんだから、たまにはご褒美をあげないとね・・・


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アイススケート

久し振りにアイススケートをしに行ったよ。
場所は川口グリーンセンターのアイススケート場。
初めて入ったけど結構せまいのね・・・
もう人であふれてる！

娘がずっとアイススケートがやりたい！って言ってて去年行こうとしたらもう期間が終了していた。

アイススケート靴をはくなんて１０年ぶり以上！
子供の頃にやった以来だ・・・・・・

子供に教えるところの話じゃないよね・・・
まず氷の上に立てるのかどうかが不安・・・
だけど意外と立てるもんだね・・・

あまりの人の多さにぶつからないために何回かは転んだけど予想外の少なさ・・・
体は覚えてるものなのかな？

たまにすーっと滑れると気持よいんだよね。（子供には待っててもらって）

体の重心を中心にもってこないとこけそうになるから、
これは体のバランスを整えるためにもとってもいいかもって思ったよ！

もうちょとすいてると全然楽しさ倍増なんだろうけどね・・・
寒いから結構厚着していったんだけど、もう熱い熱い・・・

汗が額からポロポロ・・・

たまにはこういうＥＸＥＲＣＩＳＥもいいかも！

しかしこのスケート靴を脱いだときの足の開放感といったら・・・

普段会社に履いて行くのがスケート靴じゃなくて本当によかった・・・

東武スポーツクラブプレオン北越谷

行って来ました。エキササイズの楽園、東武スポーツクラブプレオン北越谷！

このスポーツクラブに実は入会しているわけではなくて、妻が東武鉄道の株主券を持っていて
年に１回、動物公園の入園券やこのスポーツクラブの利用券が送られてくるのです。

昼頃に受付を済ませて着替えた後、ボディーパンプの整理券をもらってマシーンで汗を流す。
TVやビルの外の町並みを眺めながらの運動を気が紛れて楽しい。
マシーンの種類も豊富で背筋や腿の内側など普段なかなか使っていない筋肉が刺激される。

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