落ち込んだ時はビリーズブートキャンプ

今日は仕事でめちゃ嫌なことがあって落ち込んでいる。
みんなお客様のことより上司からの受けを気にするんですよね。
俺は上司にはなぜかめちゃくちゃ嫌われていてほんの小さなミスがものすごく大きなミスのようになってしまった・・・
俺だけならともかく俺が担当しているクライアントにまで迷惑をかけて制裁しようとしている。
人を許す、嫌わないことから自分の改革が始まるって言うけど難しいですよね。
落ち込んでいると俺は誰からも嫌われている気がしてくる。
だけどクライアントは俺と仕事がしたいって言ってくれるからみんなに嫌われてるわけじゃないですよね？
家に帰ったら仕事のことは考えないで気分を入れ替えることが必要なんだけど、今日はそれもムリそう・・・
21時前に家に帰れた際の決まりごと、ビリーズブ-トキャンプやる気もしなかったんだけど、このままじゃいかんと思ってＡＢトレーニングを実施。
やってる間は頭が真っ白になれる。
とりあえず落ち込んだら運動して汗を流すのが、自分の精神を少し助けるのに役立つと感じた今日この頃でした。


　



　　男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ

　

不健康な腹筋トレーニング

まだ風邪が治らない・・・先週の金曜からだるいし、咳は止まらないし、鼻からは黄色い液体がずるずる・・・
トレーナーを着込んで夜中汗をたっぷりかいて、朝少しすっきりするんだけど、仕事が忙しくて帰りはほぼ終電。
その頃にはまたすっかり熱っぽくなっている。
今日はランチ食べる時間もなかったけど、なんとか８時半くらいには帰宅出来た。
風呂上りに気が付いたんだけど・・・・・・
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体重が減っている・・・

今日は忙しかったけど・・・
早めに家に帰ってBilly's Boot CampのLIVE！約３０分のプログラムを
実施した後に風呂に入って体重計にのったら・・・

体重が減ってた！

66.5Kg!

目標体重まであと0.5Kgやん・・・

でも仕事が忙しすぎたのが原因かな・・・

やっぱり仕事でカロリー消費するもんね。

はじめまして！

この前朝咳き込んだらパンツのボタンが勢いよく２メートル先に飛んでいった！
ずっとダイエットしなきゃって思ってるんだけど、なかなか食欲には勝てないんだ。
明日から、来週から、来月からってどんどん先延ばしにしてしまう。
この前、髪がボーボーだった時にダイソーで買った鏡を会社の机に置いて
上から覗きこんだら・・・な・なんとほっぺが重力でたれてる・・・
こんな風に鏡を見たことなかったから気がつかなかったよ！
やばいやばい・・・
実は年始に食べ過ぎた後に家の中で走ってたら、胸のあたりが揺れるのを感じたんだよね。
男なのにおっぱいが出現！そりゃ太りすぎだろう！
何ヶ月放置してるねん！って突っ込みが聞こえてきそう・・・
やっと重い腰を上げてLET'S改善！
前に買って一度もはいてないジーンズのためにも少しは絞らなきゃね。
太りすぎが体にプラスすることなんて何もないんだから。

はじめましてKaoluです！
今日から健康＋美しさ追求＋アンチエイジング　BLOG始めます！
俺たちが子供の頃に見ていた４０代や５０代の方々とは随分と今は違う印象だと思いません？
みんな若い！
もちろん自分がその年齢に近ついてきたという理由もあると思うけど。
生活や食べ物のせいもあるんだろうと思う。
結構いろいろやれば昔よりは若さを保ちやすい環境になってきてるんじゃないかな。
自分も怠惰な生活をこのまま続けていてはやばい・・・
ずっと30代に見られる外見+大人の落ち着きのある魅力ある男を目差して改革をスタートします。
お腹が気になる方、肌の張りを取り戻したい方、ETC一緒に頑張りましょう！
男も女も美しくなるためには努力は必要。
いや、努力って言葉はよくないかな・・・
何事も楽しんで行動するのが一番！
楽しみながら美を求めようではありませんか！
内側から外側へ、外側から内側へも
肉体も精神も鍛えて若く活動し続けようではありませんか？
Billyが提唱しているように”Change your will , Change your mind!"
まだオイルには早すぎますよ！
俺が試したEXERCISE、施設、健康グッズなどこれから紹介していきたいと思います。
応援よろしくです！ご一緒にLet's　Do It!