歯は毎日磨くけど、体も毎日磨くけど、舌に関しては今まで何のケアもしないままだった。
以前１００円ショップで舌ブラシを購入したんだけど、そのままゴシゴシ舌の表面をなでてみたら・・・
ゲッ・・・吐きそうになった。
病院なんかでも口の中にスティックを入れられるのがすごい苦手なんだ。
あんまりじっくりと自分の舌を観察したことはないんだけど
さっき鏡で口を開けて観察してみたら舌の表面が白くなっている。
舌苔と呼ばれる食べかすや粘液、バクテリアなどが混じり合ってできたものらしい。
発見しちゃうと気持ち悪いよね。
上皮細胞やリンパ球などから成り、細菌に分解されると悪臭を発するとのこと。
やばい、俺の口から悪臭が発生しているかも。
それで歯磨き粉のような舌ブラシ専用クリーム→タンジェルを購入。
何もつけないまま舌をゴシゴシするよりはすんなり。
舌を磨くこと自体があんまりないから思いっきり違和感はあるんだけどね。
体調が悪い時やなんらかの病気がある時には、舌苔が厚くなったり色が変わったりするので、体調チェックの目安にもなるそうで、
ある程度の舌苔は健康のためにも必要とのことです。
舌苔は健康のバロメーター
とりすぎ、または粘膜を傷てうけないように気をつけてケアして下さいね！
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