にがりダイエット

随分前にＴＶのあるある大辞典でにがりが取り上げられてブームになったことがあるよね！

実は俺は毎日にがりを摂取している。

あの当時は店頭からにがりが消えたもんなぁ・・・

毎日の習慣になっているから特に意識してない。
だから実際効果が出ているのかどうかも・・・？
食事の際に味噌汁だったり、汁気の多いおかずに数滴を投入。
ほんのりしょっぱくはなるけど、気にはならない。
あの番組では確か、食事の際に摂取しないと効果が出ないって伝えてましたよね。

にがりの中には体内ではつくることが出来ないミネラルが豊富に含まれておりマグネシウムの作用で便秘を自然に解消してくれるという。
このマグネシウムはインスリンの分泌を高め代謝を活発にしてくれるから、ダイエット効果あり！ということらしいのだ。

確かにこれ飲み始めてからめちゃくちゃな太り方はしていない気がする。
このマグネシウムには美肌効果や骨を強くする作用もあるらしいし。




適量を摂取していれば、体をリフレッシュしてくれる素敵な液体だけど
採りすぎには注意が必要なようです！

俺は医学には詳しくないのでその真偽の程はよくわかりませんが、にがりが抗がん作用を持っている可能性も高いらしいという話も・・・

ただ採り過ぎは危険というこんな情報もありますから
何事もほどほどがいいようですね。

このマグネシウムは医薬品では下剤として使用されているそうで、
大量に摂取するのはよくないらしいですよ。


　　




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