家族でビリーエクササイズ

今日はビリーズブートキャンプのエクササイズを子供と３人で行なった。

今日は家の近くのプールの無料開放デーで、特に下の娘はどうしてもプールに行きたかったようなんだけど、昨日までの仕事で疲れ果てている俺は行きたくなかったんだ。
断る口実として・・・ビリー一緒にやって最後までエクササイズ出来たら連れて行くって約束したのだけど。

予想に反して一応最後まで完結。

ビリーズ ブート キャンプ AB EXERCISE．
主に腹筋を鍛えるプログラム。
子供達のやり方はちょっと違ってたりするんだけどね。
だけど子供ってさすがにパワーはあるのかな・・・

疲れたって散々言ってるけど、俺が最初にこのエクササイズやったときは、ぼろぼろだったもん。
子供はエキササイズだけに集中することは出来ず、画面のビリーの動きに突っ込みながら運動。

ビリーがポーズを教えるために女性に触ると
”気持わるいんだよ、触るな！”

ビリーが画面の中を動き回ると
”そこ立つなよ、わたしが映らないじゃない！”

なんて永延と笑いながら・・・一応動いている。

だけどみんなでやるＥＸＥＲＣＩＳＥって結構楽しかったりする。
だけど妻は何回誘っても一緒にエキササイズしてくれないんだよね・・・

皆様も家族や友人と一緒にぜひ！
普段のエクササイズがエンターテインメント＆素敵なコミニケーションツールになったり致しますよ！