（気になるところ）
たまにＴＡＥＢＯをやると新鮮です！
今回は4枚目のＤＶＤ内のCORE EXWECISEを実施。
ちなみにこのＤＶＤにはボーナスとしてLIVE IN LAという観客を巻き込んでのエクササイズ映像も
収録されていますが、そちらのご紹介はまた次回。
エキササイズに使用するスタジオ（道場）は変わらないのですが
ＢＧＭに流れる音楽が他のＤＶＤとはちょっと雰囲気が違って新鮮なムードをかもし出しています。
最初はAMPLIFIER BAR（アンプリファイヤーバー）を使用しないストレッチから始まります。
今回のこのEXERCISE／／／相当スピーディーです。ハードです。
ビリーズブートキャンプで例えるとLIVE VERSIONみたいな感じ。
ちゃんとビリーの動きについていくにはリズム感が必要になる。
あと結構小刻みにステップを踏むフォームがあるのですが、やはり家の中で裸足で行なっている状況ではやりにくい。
AMPLIFIERを使用してからは足を上げる動作が続く。
かなり腿には負担がかかるので太腿も幅を気にされている女性の方々にはとっても適しているんじゃないかな。
一緒に運動しているバックの人たちの中にはこのアンプリファイヤーを持たないでやっている人もいるんだけど
なんか間抜けに見えてしまう・・・
やっぱりこのEXERCISEにはこのAMPLIFIER BARがあった方がより運動効果は高まる気がします。
体を余計な部分を動かしていないかどうかをこのAMPLIFIER BARを平行に保つことで知ることが出来るし、
それなりに素手よりもうんと負荷がかかっていますから・・・
かなりスピーディーに動いて汗をかいてきた頃、スローな音楽が背景に流れ始めます。
そろそろ終わりに近いと思って安心していたら、そこからも意外と長い・・・
その後はどちらかと言うとCOOL DOWNに向かうEXERCISEという感じではありますが。
体の普段使わない筋肉をストレッチした体が軽くなった気がします。
ハードなヨガみたい。
ＴＡＥＢＯをやる際にはこのアンプリファイヤーバーが付属したセットを購入した方が絶対にいいですよ！
