FULL THROTTLE

ビリーブランクスＴＡＥＢＯのフルスロットル！

アンプリファイヤーバーを使用しないＥＸＥＲＣＩＳＥから始まります。

ビリーズブートキャンプに出てくるツイストや両腕ぐるぐるも・・・

さすがにフルスロットルというだけあってスピードが速い。

いろんな動きを組み合わせてほとんど休みもなくエキササイズは続きます。
ＢＡＲを使ったエキササイズも最初は付いて行くのが困難・・・
やはり手と足があわない・・・
ブートキャンプほどは激しい運動ではないのですが、じわじわ体が熱くなってくる。

フルームーン、ハーフムーン
ＢＡＲを頭の上までまわして円を描く運動なんですが、
最初お遊戯みたいと余裕で思ったんだけど意外とハード・・・

最後にスローな音楽な流れてくるとホット致します。
フルスロットル意外と実際よりは時間が短く考えられて楽しいかも・・・
お勧め！