.trashed-1687926575-IMG_20230528_131345.jpg

2008年03月12日

FULL THROTTLE

ビリーブランクスTAEBOのフルスロットル!

アンプリファイヤーバーを使用しないEXERCISEから始まります。

ビリーズブートキャンプに出てくるツイストや両腕ぐるぐるも・・・

さすがにフルスロットルというだけあってスピードが速い。るんるん

いろんな動きを組み合わせてほとんど休みもなくエキササイズは続きます。
BARを使ったエキササイズも最初は付いて行くのが困難・・・
やはり手と足があわない・・・
ブートキャンプほどは激しい運動ではないのですが、じわじわ体が熱くなってくる。

フルームーン、ハーフムーン満月三日月
BARを頭の上までまわして円を描く運動なんですが、
最初お遊戯みたいと余裕で思ったんだけど意外とハード・・・

最後にスローな音楽な流れてくるとホット致します。
フルスロットル意外と実際よりは時間が短く考えられて楽しいかも・・・
お勧め!


米国版 ビリーズブートキャンプ 7DAYS SUCCESS PLAN(DVD3本+ビリーバンドセット)
posted by Kaolu B at 22:32| Comment(0) | TrackBack(0) | ビリーズ TAEBO | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


この記事へのトラックバック
Blogリンク集 kaoluyoung.seesaa.net-sitemap.xml