ヨガボール

YOGA　BALL

バランスボールの小さいＶＥＲＳＩＯＮ！
同封されていた運動ＭＥＮＵを見るといろいろ工夫次第で鍛えられるみたいですね。
このボール１個でこんなにＥＸＥＲＣＩＳＥが出来るんだって驚いたもん。

しかし家ではメインの使用法は俺のリビング用枕なんですけどね。
ＳＯＦＡにも座らずごろごろ・・・
もっと有効活用しなきゃ駄目ですね。

これ腰の下に置いてごろごろすると気持いいです。