2007年10月13日

バランスボール ◎バランスボール

バランスボールって最近安くなりましたよね。
これはシンプルだけどいい!足上げてのっかってるだけで、腹筋がすごく鍛えられる。
バランス感覚を鍛えるにもいいし。

通常の運動のように苦しいと思う間もなく、楽しい雰囲気で出来るのがいいですよね!
今出向先で使用している椅子ってめちゃぼろいモノなんだけど、椅子の代わりにバランスボール使ったら腰の痛み軽減されるかも。

家でTV見ながら椅子代わりに使用するとかなり腹筋鍛えられますよ!
1家に1個はあった方がいいと思う。
空気抜いたらコンパクトにしまえますしね。
posted by Kaolu B at 18:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康GOODS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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