2007年09月17日

BODY COMBAT

東武プレシオ今回の俺の最後の参加レッスンはボディーコンバット
って何?

COMBATって英語で戦闘という意味。パンチ
これはなかなか激しさが期待出来そうなレッスンではありませんか?
かなり広いBスタジオなんだけど、4,50人はスタンバっている。
ボクシングやキックボクシング、空手、太極拳などの格闘技のエッセンスを取り入れて音楽に合わせて楽しもうというエアロビックトレーニングだ。

普段の生活で格闘技や喧嘩んは縁のない俺はキックしたりパンチしたりする機会ないもんね。うん。
BC.JPG

音に合わせて顔をガードしながらパンチを繰り出していくうちに周りの人たちの表情も野性的に精悍になっていく。

Bily's Boot Campの中でも出てくるサークル、サークルも登場。

インストラクターが黄色い手袋しててBillyの真似してる!って思ったんだけど・・・
生徒から手の動きが見えやすいように黄色を装着するのは実はこれは決まりごとなのかな・・・

ジャンプしてキック!


相手の頭を右手で抑えたまま(もちろんイメージ)左手でパンチパンチパンチ!

すげー楽しかったよ〜

しょっちゅうやりたいけど、これは家の中でやったら大ひんしゅくだろうな・・・

ステップしながら結構左右前後に移動するんだけれど、斜め前のおじさんのパンチが3回ほど顔にあたりそうになった。
(少しは周りに気を使えよな・・・)

翌日足の裏が(!)すこしばかり筋肉痛!
足の裏がって・・・初めての経験だい!

このエキササイズはいい!

posted by Kaolu B at 17:03| Comment(0) | TrackBack(1) | EXERCISE | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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Excerpt: ボディコンバットボディコンバット(Body Combat)は、ボディトレーニングシステムのプログラムの一種。格闘技の動きをベースにした有酸素運動である。概要ボディト..
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