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2007年09月16日

Billyの朝

昨日は家で飲みすぎたせいもあって朝は体調が悪い・・・

DVDプレイヤーの電源をONにして、しかしBilly's Boot Campの応用プログラムを開始。

帽子を被って登場のBilly!

EXERCISEが始まってすぐに、もちろんその帽子は放り投げる。

似合ってる姿を見せたかっただけだね・・・・・・

サウナにいるかのように流れ落ちる汗汗汗。

すっかり二日酔いの気分はすっきり!

汗かくのって気持ちいいね!

もう何回もこのDVDみながらEXERCISEやってるけど

最後の10分のきついことといったら・・・

シャワーを浴びて体重計にのったら、メモリは77Kg.

かなり理想体重に近ついている。

先週仕事がめちゃ忙しかったせいもあるんだろうけどね。

夏によくはいているショートパンツがベルトなしでは足元に

落下するようになってきたよ。

始めてない人はぜひぜひ!


   
  ビリーズ ブート キャンプ 7DAYS SUCCESS PLAN (DVD3本+ビリーバンドセット)


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