（気になるところ）
先週のマイ１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 02/26−03/03
身長 179Cm
体重 70.4Kg
Fat Ratio 21.2
26日(月曜）B - L 眠来の焼きめし D カドの樽造の味噌ラーメン E 腕立て、腹筋５０回 S １０．０Ｈ
27日(火曜）B - L まるちゃん焼きそば D すき焼き丼、はまちの刺身 E 腕立て、腹筋５０回 S １０．０H
28日(水曜）Ｂ - L アサヒ軒の中華そば D 和幸のとんかつ、イカフライ、蟹クリームコロッケ E 腕立て、腹筋５０回 S ７．５
29日(木曜） Bー L 駿河ヨーロッパ軒のカツ丼 D イナバの完熟トマトカレー、和幸のとんかつ、イカフライ、蟹クリームコロッケ E 腕立て、腹筋５０回 S ７．５Ｈ
01日（金曜） B - L ファミチキといなり寿司 D 能登おでん N ミスターシェフの豚角煮サンド E 腕立て、腹筋５０回 S ７．５H
02日（土曜） B - L 金澤屋のラーメン D イオンのチキンカツ＆ハンバーグ弁当 E 腕立て、腹筋５０回 S ７．５ Ｈ
03日(日曜） B - L びっくりうどんの天ぷらそば D ハンバーグ、トマト、イチゴトッピング N マックの海老フィレオ E 腕立て、腹筋５０回 S ７．５H
一人で出かけることになることが多くなって外食が増えた。
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