（気になるところ）
先週のマイ１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 09/18−09/24
身長 179Cm
体重 70.6Kg
Fat Ratio 21.2
18日(月曜）Ｂ ー L 蛤の味噌汁 D 天ぷら、刺身 E 腹筋、腕立て各50回 S ９．０Ｈ
19日(火曜）Ｂ - L アルプラザのだし巻き三色おむすびセット D ブリフライと牛肉のロースト E 腹筋、腕立て各50回 S ６．０Ｈ
20日(水曜）Ｂ - L 海老フライ丼 D イカの刺身 E 腹筋、腕立て各50回 S ６．５Ｈ
21日(木曜）Ｂ - L 照り焼きチキン丼 D とんかつとコーンコロッケ E 腹筋、腕立て各50回 S ６．０Ｈ
22日（金曜） Ｂ - Ｌ チキンカツ丼 D 倍ビッグマック E 腹筋、腕立て各50回 S ６．５H
23日（土曜） Ｂ ー L 葡萄 D 日清の関西風お好み焼き E 腹筋、腕立て各50回 S 9 ．０Ｈ
24日(日曜） Ｂ - L 肉まん D すき焼き E 腹筋、腕立て各50回 S ９．０H
1日60分以上歩いているのに、体重が減らない・・・
でも考えてみたら、東京で営業している頃は、そんな歩行数じゃなかったもんなぁ・・・
※ 金沢の人って、車で移動する人がほとんどなので、東京と比べるとBIGな人が多い気がする・・・
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