（気になるところ）
先週のマイ１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 05/01−05/07
身長 179Cm
体重 68.5Kg
Fat Ratio 21.2
01日(月曜）Ｂ ー L 担々麺 D かつおのたたき E 腹筋、腕立て各50回、 S １０．０Ｈ
02日(火曜）Ｂ ー L かつやのカツ丼梅 D 豚肉と青梗菜の炒め物、エビチリ N マックのソーセージマフィン E 腹筋、腕立て各50回 S ６．０Ｈ
03日(水曜）Ｂ ー L ダイエーの季節野菜と穴子一本天丼 D カレーライス S ９．５Ｈ
04日(木曜）Ｂ - Ｌなりたけの醤油ラーメン D 鳥貴族 E 腹筋、腕立て各50回 S ９．５Ｈ
05日（金曜） Ｂ ー Ｌ カップヌードル D ガパオライス E 腹筋、腕立て各50回 S ７．０H
06日（土曜） Ｂ - Ｌ 豚カルビ重 D トマトチーズ鍋おじや E 腹筋、腕立て各50回 S ５．０Ｈ
07日(日曜） Ｂ 海老そば一幻の味噌ラーメン L アルプスの３５０円コロッケカレー D 串揚げといなり寿司 S ８．０H
来月には離婚して金沢の実家で生活することになっているわたくし。
関東にいる間に、いろいろ好きな店を回りたいと思っちゃっていたり・・・
なので、今月は体重増えます。
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