（気になるところ）
先週のマイ１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 03/13−03/19
身長 179Cm
体重 68.5Kg
Fat Ratio 21.2
13日(月曜）Ｂ 焼き鮭、温泉玉子 L カツカレー D すき焼き E 腹筋、腕立て各50回、 S ９．５Ｈ
14日(火曜）Ｂ カツカレー L かいてん寿し大倉の近江町盛りB D 勝乃屋のハントンライス E 腹筋、腕立て各50回 S ７．０Ｈ
15日(水曜）Ｂ マックのソーセージマフィンセット L 千枚田ポケットパークのおにぎり ふぐとかかし D 黒百合で飲み S ６．０Ｈ
16日(木曜）Ｂ ミスドのオールドファッション Ｌ 金沢肉食堂の肉食堂のステーキ丼 D 茹で紅ズワイ蟹 S ５．０Ｈ
17日（金曜） Ｂ 温泉玉子と大根おろし Ｌ ピザパン D カツカレー、蟹の味噌汁、タイの塩焼き E 腹筋、腕立て各50回 S １０．０H
18日（土曜） Ｂ とろろ、明太子、蟹の味噌汁 Ｌ 玉型三元豚の生姜焼き重 D イカ、中とろマグロの刺し見、カキフライ E 腹筋、腕立て各50回 S ９．０Ｈ
19日(日曜） Ｂ ー L むてっぽうの味噌らーめん D 天ぷら、カレー E 腹筋、腕立て各50回 S ９．０H
トモたちが金沢に遊びに来てくれたので、今まで気になっていたお店、たくさん訪れることが出来ました。
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