久しぶりのビリー隊長

昨夜TVを見ながらうとうと。
そのまま眠りに落ちてしまったので、相当に早く就寝してしまった。

そのせいもあって、本日は日曜日なのに珍しく朝８時にWAKE UP。
普段なら１１時過ぎまで眠っているところなんですけどね。

そこで、本当に久しぶりに（数年ぶり）ビリーズブートキャンプエリートでエクササイズを行うことに。
実践したのは　Lower Body。



こちらのエクササイズは、そこまでハードじゃないのだけれど・・・
ほんのり汗をかいて、１日をスタートさせるって、なんか爽やか。

熱中症には注意が必要だけれど、今後土日はエクササイズを再スタートしたいと思います。



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