わたくし、こちらを、寝る前に腰の下にいれて、左右に体を動かしたりして使用しています。
その前は、横になりながらの枕として・・・
通常の枕だとTV画面は横になったまま鑑賞はしにくいので・・・
そちらを頭の下にいれて、視線がテレビ画面に向き合えるようにするの。
動画鑑賞後は、そのボールを腰の下に移動。
左右に体を動かすと、凝っていた筋肉が伸びるようで、とっても気持ちいいですわよ!
ヨガボール バランスボール ミニ ストレッチボール ピラティスボール 20cm フィットネスボール エクササイズ ボール 2個セット(ピンク1個+ブルー1個)
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