（気になるところ）
以前購入して、しばらく棚の中に置きっぱなしだったDVD。
取り出して定期的にエクササイズを再開させました。
高津文美子のフェイシャルヨガ ワークアウトDVD
生活の中では動が少ない表情筋を動かし、たるんだ顔面を引き締め効果があるエクササイズ。
ビリーズブートキャンプやシャドーボクサーなど・・・
BODYへ付加を与えるMOVEは毎日の生活に取り込んでいたけれど・・・
顔の筋肉は、加齢とともに、どんどんだらしなくなっていきますからね。
最近鏡を見た時に・・・
疲れている老け込んだかお。
そんな印象にも慣れてきていたのですが・・・
このままだと加速度的に老人にまっしぐら。
というわけで、FACE EXERCISE再開しました。
高津氏の指示に従って、音楽にのせて顔をMOVE．
舌を大きく突き出したりもするので・・・
家族に見られると、ちょっと引かれるかもしれません。
１人の時間にゆっくり取り組むのがBETTERかと。
一連のエクササイズを終えると、なんか顔周りがすっきり。
というか、久しぶりの顔筋に刺激を与えたので、ほんのりした疲労が気持ちよいのです。
まだ、再開したばかりなので、見た目効果が、わかるまでには至っておりませんが・・・
定期的に続けていこうと思います。
チャプター1で顔面ヨガをマスターしたあとは、2で簡単ボディポーズをプラス。
ラストはダンスでシェイプアップ!
高津氏以外にも顔ヨガエクササイズDVDは、多数販売されているから・・・
あなたが気に入りそうな先生を選んで、、ぜひ老化に対抗してみて！
すっきり小顔に! ほうれい線が消える! 顔ヨガ DVD BOOK (宝島社DVD BOOKシリーズ) - 高津 文美子
DVDつき 1日3分! 若返りプログラム 高津文美子の美顔ヨガ―若返りポスターつきで毎日美顔 - 高津 文美子
間々田佳子の顔ヨガで即たるみ上げ&小顔 - 間々田佳子
世界一効く 美顔づくりの教科書-たるみもシワも総消し! - 祐介, 木村
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