腸は第二の脳！

心の問題は、かつては脳に原因があると考えられていました。

しかし、うつ病の患者には便秘や下痢が多い。
そんなデータがあり、心の健康と腸内環境は密接なつながりが！
最近では、そんな風に位置付けられています。

腸には約１億個の神経細胞が存在し、人体では脳に次ぐ多さ。
腸のコントロールは全てを脳が行っているのではなく、
腸が自ら判断を下す機能を持つことから、第二の脳とよばれています！

脳と腸の情報交換は一方通行ではなく、腸からもメッセージを発信しているそう。



腸内の状況が、脳へと伝えられ、そこから体のあらゆる場所に影響を及ぼすそうなの。


少し前までは、わたくしも、この重大な事実を知らなかった。
なので、毎日プラスの質問ばかりを自分に浴びせかけ、
常にプラス極を意識することで・・・
瞬間の効率は大幅に改善されると思っていたのですが・・・

体の調子が悪いときは、なかなかそういきませんよね！
多分、腸が大きく関係していた！

思い描く未来を実現するためには意識の改革が必然！

ただ、今まで、そのためにフォーカスしていたのはブレイン。
でも、腸にも、意識を強く向ける必要があったの・・・

本当に強いアファーマティブとラック。
頑張っていたのに、なかなかうまくいかなかった・・・
そんな方は、腸の調子がよくなかったのかもね・・・

とにかく、この書籍で腸を知ってください！
健康の面はもちろんだけれど・・・
マインド的なサイドからも・・・

→　新しい腸の教科書


新しい腸の教科書 健康なカラダは、すべて腸から始まる - 江田証

自分を不幸にしない13の習慣




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