（気になるところ）
先週のマイ１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 8/31−9/06
体重 70.0Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
31日(月曜）Ｂ バナナヨーグルト Ｌ 百麺の太麺ラーメン E ビリーズブートキャンプ エリート8minutes BC 骨気 Ｓ ０7．０H
01日(火曜）Ｂ バナナヨーグルト L すき家の牛丼 Ｄ とろろご飯、サーモンのアルミホイル焼き E ビリーズブートキャンプエリートUpper Body BC 骨気 Ｓ６．０Ｈ
02日(水曜）Ｂ みかん Ｌ 進化の鯵煮干の塩そば Ｄ ピーマン肉詰め E ビリーズブートキャンプエリートLower Body BC骨気 S ６．０Ｈ
03日(木曜）Ｂ みかんヨーグルト Ｌ すき家のカレーライス Ｄ 炊き込みご飯、肉野菜炒め、タコ焼きスティック Ｅ ビリーズブートキャンプLIVE ＢＣ 骨気 S ６．０H
04日（金曜） Ｂ みかんヨーグルト Ｌ 味方のラーメン Ｄ 茄子と豚肉の炒め物 E PT 24/7 BODY BLAST BC 骨気 Ｓ ６．０Ｈ
05日（土曜） Ｂ - Ｌ すき家の牛丼ミニ D 焼き餃子 E ビリーズブートキャンプエリートFavorite Move BC 骨気 Ｓ９．５H
06日(日曜） Ｂ ー Ｌ グリーンカレーヌードル D 肉野菜炒め E シャドーボクサー3 BC骨気 Ｓ 11．５H
昼ごはんが一番の楽しみ・・・
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