（気になるところ）
先週のマイ１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD ３/０２−３/０８
体重 6７.4Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
０２日(月曜）Ｂ ー Ｌ チカラめしの焼き牛丼 Ｄ 焼き鳥と白菜の炒め物、豚汁 Ｓ ０８．０Ｈ
０３日(火曜）Ｂ - Ｌ 満州ラーメン Ｄ ちらし寿司と豚汁 Ｓ０５．０Ｈ
０４日(水曜）Ｂ - Ｌ トイボックスの味噌ラーメン Ｄ ほうれん草と鶏肉の炒め物、まぐろの刺身 S ５．０H
０５日(木曜）Ｂ ー Ｌ はしやのタレカツ丼 Ｄ ポークソテートマトソース S ５．０H
０６日（金曜） Ｂ - Ｌ かつやのカツ丼・豚汁セット Ｄ チキン南蛮 Ｓ ０５．５Ｈ
０７日（土曜） Ｂ - Ｌ いなせのラーメン D ハッシュドビーフライス N ビッグマック Ｓ 10．０Ｈ
０８日(日曜） Ｂ - Ｌ セブンイレブンの鶏そぼろ弁当 D ハッシュドビーフライス Ｓ １０．０H
コロナウイルスで、いろいろな制限がある毎日。
でも、できるだけストレスをためないようにしないとね。
ちなみに妻に、これをぶら下げるようにって渡されたのですが・・・
効果あるのかなぁ？
結構いろいろなところで販売されていて、多くの方がカートに入れている。
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男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
