（気になるところ）
先週のマイ１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 1/06−1/12
体重 6７.4Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
06日(月曜）Ｂ - Ｌ オーケーストアのピザパン Ｄ 鮭のアルミ焼き、かぼちゃの煮物 Ｓ ６．０Ｈ
０７日(火曜）Ｂ - Ｌ 人形町いなせのラーメン Ｄ 豚肉とキャベツの炒め物、筍と椎茸の煮物 Ｎ セブンイレブンのハムチーズブレッド Ｓ ５．５Ｈ
08日(水曜）Ｂ リンゴゼリー Ｌ アマカツカレー Ｄ ヤマダの揚げ物 Ｎ ヤマザキ ハンバーグロール S ５．０H
09日(木曜）Ｂ - Ｌ しば田のらーめん Ｄ 串八珍で飲み S ５．０H
10日（金曜） Ｂ - Ｌ てんやの天丼 Ｄ チーズフォンデュ Ｓ ０５．０Ｈ
11日（土曜） Ｂ - Ｌ 壱角家の塩ラーメン Ｄ 天狗酒場で飲み Ｎ 肉野菜炒め Ｓ １０．０Ｈ
12日(日曜） Ｂ - Ｌ 東武ストアの天丼 D お惣菜（ササミカツ、餡かけ豆腐） Ｎ ビッグマック Ｓ １０．０Ｈ
健康的な食事をしているとは言えないけれど・・・
腸美人サプリメントを服用していると体調いいです・・・
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
