先週のマイ1週間をご紹介です!
B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間
EXERCISE&FOOD 12/30−1/05
体重 67.4Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
30日(月曜)B L カップそば D チーズリゾット S 10.0H
31日(火曜)B L カップラーメン D すき焼き、蟹 S 9.0H

01日(水曜)B - L 餅 D 壱角家の味噌壱郎 S 9.0H

02日(木曜)B - L カップそば D 手巻き寿司 S 10.0H
03日(金曜) B - L ほっともっとのカツ丼 N お惣菜 S 10.0H

04日(土曜) B - L 雑煮アメリケーヌスープ D 餃子 S 11.0H

05日(日曜) B - L パスタアメリケーヌソース D チーズ鍋 S 10.0H
年末年始のお休みってあっという間・・・
男だってキレイになりたいINDEXへ