（気になるところ）
先週のマイ１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 11/11−11/17
体重 68.4Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
11日(月曜）Ｂ パンケーキ Ｌ はなまる小うどん Ｄ 鯖塩焼き、チキンロール Ｓ 7．０H
12日(火曜）Ｂ きんぴらおにぎり Ｌ 松屋の牛丼 Ｄ シチューとフランスパン Ｎ いなげやのカレーパン Ｓ ５．０H
13日(水曜）Ｂ パンケーキ Ｌ 丸幸の中華そば D 鮭とキノコのアルミ焼、鶏肉とレンコンの煮込 S ５．０H
14日(木曜）Ｂ 玉子と牛肉のおにぎり Ｌ 吉村家のらーめん Ｄ カレーライス N チキンクリスプ S ５．０H
15日（金曜） Ｂ 鮭のおにぎり Ｌ ゴーゴーカレーのカツカレー D カレーうどん Ｓ ５．０Ｈ
16日（土曜） Ｂ - Ｌ うさぎのラーメン Ｄ 肉野菜炒め Ｓ 08．０Ｈ
17日(日曜） Ｂ - Ｌ 丸亀うどんのかけうどん D すき焼 Ｎ グリルドブリトー Ｓ ８．５Ｈ
最近なぜか唾液が止まらなくて、STOPイーティングが出来ないの・・・
【2個セット】DHC 主食ブロッカー 30日分
こういうの摂取するべき？
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
