（気になるところ）
先週のマイ１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 10/28−11/02
体重 6７.4Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
28日(月曜）Ｂ - Ｌ 吉田製麺店の和風豚骨醤油つけそば Ｄ 中華物語 Ｓ ６．０H
29日(火曜）Ｂ いわしのおにぎり Ｌ はなまる小うどん Ｄ 鶏肉と大根の煮込 Ｓ ５．０H
30日(水曜）Ｂ ポテトサラダと玉子焼きおにぎり Ｌ いなせのラーメン D 大根と鶏肉の煮込み、ビーフシチューパイ S ５．０H
31日(木曜）Ｂ - Ｌ 龍王のタンメン Ｄ ナスの挽肉のせチーズ焼き N ワッパージュニア S ５．０H
01日（金曜） Ｂ ー Ｌ 壱角家のラーメン Ｄ 天狗で飲み N とろろご飯 Ｓ ５．０Ｈ
02日（土曜） Ｂ - Ｌ ガストのマヨコーンピザ Ｄ 冷凍ピラフ Ｓ ７．０Ｈ
03日(日曜） Ｂ - Ｌ 中華まん D 坦々鍋 Ｎ Wendy's FIRST KITCHENのベーコネーターUSAシングル Ｓ ６．５Ｈ
数年来運動していないのに、食べ過ぎ・・・
時間が欲しい・・・
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