（気になるところ）
先週のマイ１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 09/02−09/08
体重 68..７Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
02日(月曜）Ｂ バナナヨーグルト Ｌ ピザオリーブのジャーマンポテトハーフ Ｄ まぐろ刺身、豚しゃぶサラダ Ｓ ６．０H
03日(火曜）Ｂ - Ｌ すき家の牛丼 Ｄ 豚肉の味噌焼き Ｓ ５．０H
04日(水曜）Ｂ - Ｌ チキンクリスプとポテト D 豚肉と野菜炒め S ５．０H
05日(木曜）Ｂ - Ｌ かつやのカツ丼 Ｄ カレーライス S ５．0H
06日（金曜） Ｂ コーヒーゼリー Ｌ シェーキーズの食べ放題 Ｄ 焼き飯 Ｓ ５．０Ｈ
0７日（土曜） Ｂ - Ｌ カップワンタンメン Ｄ 豚肉と野菜の炒め物 Ｓ 09．０Ｈ
08日(日曜） Ｂ - Ｌ カップ蕎麦 D 豚肉と野菜の炒め物 Ｓ 08．０Ｈ
ヘルスローヤルゼリー200
まだまだ残暑が厳しいですが・・・
熱中症気を付けて下さいね。
※ こんなに暑いのに食欲は下がらない・・・
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