（気になるところ）
先週のマイ１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 08/19−08/25
体重 68..７Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
19日(月曜）Ｂ ー Ｌ たぬきそば Ｄ ゴーヤチップス、豚肉、きのこ、茄子の炒め物 Ｓ ６．０H
20日(火曜）Ｂ - Ｌ 岡村やの肉めし Ｄ ズッキーニと挽肉の炒め物 Ｓ ５．０H
21日(水曜）Ｂ 葡萄 Ｌ ラーメン二郎 D 海老フライ S ５．０H
22日(木曜）Ｂ - Ｌ 松屋の豚丼 Ｄ 鶏肉の塩炒め S ５．0H
23日（金曜） Ｂ - Ｌ らーめん日高の中華そば Ｄ 豚しゃぶサラダ、まぐろの刺身 N バーガーキングのチーズバーガー Ｓ ５．０Ｈ
24日（土曜） Ｂ ー Ｌ 焼きめし Ｄ 肉野菜炒め Ｓ ５．０Ｈ
25日(日曜） Ｂ - Ｌ すき家の牛丼 D 豚肉とホタテのオイスター炒め Ｓ ７．５Ｈ
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
やっぱり、ラーメンは止められない・・・
カラダには、よくないんだけどね・・・
熟練食品サンプル職人が作った ※超リアルな ・・次郎系メガ盛りラーメン（具材を忠実に再現）
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
