（気になるところ）
先週のマイ１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 08/05−08/11
体重 68..７Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
05日(月曜）Ｂ ー Ｌ バナナヨーグルト Ｄ ゴーゴーカレーのカツカレー Ｎ キッチンダイブの216円弁当 Ｓ ６．０H
06日(火曜）Ｂ バナナヨーグルト Ｌ 松屋の豚丼 Ｄ とり肉と人参の煮込 Ｓ ５．０H
07日(水曜）Ｂ 葡萄 Ｌ 吉村家のらーめん D 白菜と豚肉のミルフィーユ煮込、ごぼうサラダ S ５．０H
08日(木曜）Ｂ - Ｌ キッチン岡田のミックスフライ Ｄ 小松菜と揚げの煮込み、サーモン刺身 S ５．0H
09日（金曜） Ｂ プリン Ｌ 一力堂のらーめん Ｄ ポテトと豚肉のチーズ焼き Ｓ ５．０Ｈ
10日（土曜） Ｂ ー Ｌ チキンクリスプ Ｄ ナスと挽肉のあんかけご飯 N スパイシーシュリンプワッパージュニア Ｓ ９．０Ｈ
11日(日曜） Ｂ - Ｌ トマトとツナのパスタ D レトルトカレー Ｓ １２．０Ｈ
こんなに毎日汗かいてへとへとなのに・・・
なぜ順調に体重は増えていくのだろう？
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今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
