（気になるところ）
先週のマイ１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 06/24−06/30
体重 68..6Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
24日(月曜）Ｂ ゼリー Ｌ チキンクリスプ Ｄ 餃子 Ｓ 7．０H
25日(火曜）Ｂ ゼリ− Ｌ ゴーゴーカレーのカツカレー Ｄ 島原かまぼこ、豆腐サラダ、手羽先 Ｓ ６．0H
26日(水曜）Ｂ 葡萄 Ｌすき家の牛丼 D サーモン刺身、ハマグリの酒蒸 S ６．０H
27日(木曜）Ｂ クロワッサン Ｌ スマトラのカレー Ｄ チンジャオロース、王将の海老にら饅頭 N チキンクリスプ S ６．０H
28日（金曜） Ｂ バナナヨーグルト Ｌ 松乃屋のロースカツ定食 Ｄ ピーマンと豚肉の炒め物 N バーガーキングワッパージュニア Ｓ ６．０Ｈ
29日（土曜） Ｂ ー Ｌ ハヤシライス Ｄ 焼き鯖とコロッケ Ｎ ワッパージュニア １０．０Ｈ
30日(日曜） Ｂ ハムチーズトースト Ｌ 赤いきつね D 肉野菜炒め Ｓ １０．０Ｈ
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
もう、7月・・・
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