（気になるところ）
先週のマイ１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 06/03−06/09
体重 64..７Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
03日(月曜）Ｂ バナナヨーグルト Ｌ カップ麺 Ｄ ジョナサンのマヨコーンピザ Ｓ ８．０H
04日(火曜）Ｂ - Ｌ えびまる Ｄ 豚肉とピーマン、コーンの炒め物 Ｓ ７．0H
05日(水曜）Ｂ - Ｌ ゴーゴーカレーのカツカレー D ヤマダのコロッケ、ロースカツ Ｎ チキンクリスプ S ８．０H
06日(木曜）Ｂ ー Ｌ カップラーメン Ｎ ズッキーニとトマトのチーズ焼き、餃子、ズッキーニフライ S ８.0H
07日（金曜） Ｂ - Ｌ 太陽のラーメン Ｄ ピーマンの味噌炒め N ワッパージュニア Ｓ ７．０Ｈ
08日（土曜） Ｂ ー Ｌ パスタ Ｄ サイゼリア １０．０Ｈ
09日(日曜） Ｂ ー Ｌ チャーハン D 手巻き寿司 Ｓ ８．０Ｈ
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
