（気になるところ）
先週のマイ１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 07/0２−07/08
体重 67.7Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5
02日(月曜）Ｂ - Ｌ カップワンタンメン Ｄ 焼き魚 E レッグマジックサークル Ｓ ０７．０H
03日(火曜）Ｂ ー Ｌ カレーライス Ｄ 茄子と挽肉の炒め物 Ｓ ７．０Ｈ
04日(水曜）Ｂ - Ｌ サイデリアのミラノ風ドリア Ｄ 玉子と野菜の炒め物、焼き餃子 S ５．0
05日（木曜） Ｂ - Ｌ ゴーゴーカレーのロースカツカレー Ｄ 鶏肉と温野菜のトマト煮込み S ５．５
06日（金曜） Ｂ ー Ｌ 舎鈴の中華そば Ｄ 焼き鮭 N マクポ Ｓ ７．０H
07日(土曜） Ｂ - Ｌ 二代目えん寺のベジポタ煮干じめつけ麺 Ｄ 蓮根はさみ揚げ、揚げ餃子 Ｓ ５．０H
08日(日曜） Ｂ ー Ｌ パスタ D チキンカツ Ｓ ７．０H
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
39度、40度もありえるかも・・・
そんな気象警告も出されているようです。
気を付けて下さいね！
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