（気になるところ）
痩せたいけど食べたい！
先週のマイ１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 05/15−05/21
体重 67.9Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5
14日(月曜）Ｂ - Ｌ 三田製麺所つけ麺 Ｄ 肉野菜炒め Ｓ ０７．０H
15日(火曜）Ｂ フレンチトースト Ｌ 富田食堂の煮干らーめん Ｄ 焼き餃子 Ｓ ５．０Ｈ
16日(水曜）Ｂ - Ｌ おにぎり Ｄ オムレツ S ０6．0
17日（木曜） Ｂ - Ｌ お惣菜 Ｄ お惣菜 S ６．５
20日（金曜） Ｂ ー Ｌ 三田製麺所のつけ麺 Ｄ さしすせそ Ｓ ５．５H
21日(土曜） Ｂ - Ｌ - Ｄ 焼き豚といなり寿司 Ｓ ７．０H
22日(日曜） Ｂ ー Ｌ カップラーメン N ほっけの塩焼き E レッグマジックサークル Ｓ ９．０H
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
最近夜遅くなると眠くて仕方がないの・・・
スタンフォード式 最高の睡眠
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
