（気になるところ）
先週のマイ１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 08/21−08/27
体重 68.4Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5
21日(月曜）Ｂ ー Ｌ 社食のかけそば Ｄ 茄子のお浸し、コロッケ Ｓ ７．５Ｈ
22日(火曜）Ｂ - Ｌ 社食のかけそば Ｄ ししゃもフライ、かぼちゃの煮物 Ｅ レッグマジックサークル Ｓ ４．５Ｈ
23日(水曜）Ｂ バナナヨーグルト Ｌ 魚河岸まぜそば Ｄ 白茄子,ズッキーニ、トマトのチーズ焼き Ｓ ４．５Ｈ
24日（木曜） Ｂ バナナヨーグルト Ｌ 社食のカレー Ｄ 天狗酒場 Ｓ ４．５
25日（金曜） Ｂ - Ｌ やまやの豚生姜焼き定食 Ｎ ネギトロ丼 Ｓ ５．０Ｈ
26日(土曜） Ｂ - Ｌ オリーブ肉ランチ Ｄ シェーキーズハワイアンピザ Ｎ バーガーキングジュニアワッパー Ｓ ６．０Ｈ
27日(日曜） Ｂ - Ｌ 麵屋大和田の魚介ラーメン Ｄ 鰻ご飯 Ｓ ８．０Ｈ
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
蒸し暑いけど食欲は失せないのよね・・・
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