先週のマイ1週間をご紹介です!
B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間
EXERCISE&FOOD 07/03−07/07
体重 68.4Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5
03日(月曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D WINE & PIZZA S 5.0H
04日(火曜)B バナナヨーグルト L 社食のカレーライス D 豆腐カツと茄子のみぞれ煮 S 4.5H
05日(水曜)B バナナヨーグルト L 壱角家のらーめん D 月のはなれ S 4.0H
06日(木曜) B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D トマト、挽肉、茄子の炒めもの S 4.5
07日(金曜) B バナナヨーグルト L ウインナー温玉カレー N 揚げ餃子 S 4.5H
08日(土曜) B ー L バーガーキング D 二郎のらーめん S 2.5H
09日(日曜) B おにぎり L ジョナサンのドリア D カツ丼 S 5.0H
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
最近めっちゃ暑いけれど、わたくし食欲がなくなることがないの・・・
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