2017年07月04日

EXERCISE&FOOD 07/01−07/07

痩せたいけど食べたい!

EXERCISE&FOOD 06/26−06/31

体重 68.4Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5

26日(月曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D フランクフルトと茄子の醤油炒め E レッグマジックサークル S 5.0H


27日(火曜)B バナナヨーグルト L カップ麺 D ポークジンジャー  S 4.5H


28日(水曜)B バナナヨーグルト  L カップ麺(鳴龍) D ズッキーニと茄子のチーズ焼き S 2.5H
鳴龍 (3).JPG
 

29日(木曜) B バナナヨーグルト L 社食のカレーライス D  挽肉大根、ホワイト茄子のお浸し   S 4.5
IMG_6875.JPG

23日(金曜) B ー L エグチ N オムライス S 9.5H


30日(土曜) B ー L 壱角家の塩豚骨ラーメン D A氏宅でディナー N グランマック S 4.5H
壱角家塩豚骨.JPG

31日(日曜)  B - L 冷やしうどん D 焼き肉 S 8.0H


今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200

暑い・・・


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posted by Kaolu B at 23:40| Comment(0) | TrackBack(0) | いろいろ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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