EXERCISE&FOOD 06/26−06/31
体重 68.4Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5
26日(月曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D フランクフルトと茄子の醤油炒め E レッグマジックサークル S 5.0H
27日(火曜)B バナナヨーグルト L カップ麺 D ポークジンジャー S 4.5H
28日(水曜)B バナナヨーグルト L カップ麺(鳴龍) D ズッキーニと茄子のチーズ焼き S 2.5H
29日(木曜) B バナナヨーグルト L 社食のカレーライス D 挽肉大根、ホワイト茄子のお浸し S 4.5
23日(金曜) B ー L エグチ N オムライス S 9.5H
30日(土曜) B ー L 壱角家の塩豚骨ラーメン D A氏宅でディナー N グランマック S 4.5H
31日(日曜) B - L 冷やしうどん D 焼き肉 S 8.0H
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
暑い・・・
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