（気になるところ）
先週のマイ１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 05/01−05/07
体重 68.5Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5
01日(月曜）Ｂ バナナヨーグルト Ｌ 社食のかけそば Ｄ 壱角家のらーめん Ｎ 豆腐とニラの炒めもの、ポテトサラダ Ｅ レッグマジックサークル Ｓ ７．０Ｈ
02日(火曜）Ｂ バナナヨーグルト Ｌ 社食のカレーライス Ｄ 杉島改 の裏味噌ラーメン Ｎ ポテトピーマン炒め Ｓ ４．５Ｈ
03日(水曜）Ｂ ベーコンパン Ｌ 八郎商店の味噌ラーメン Ｄ ウインナー炒め Ｅ Ｓ ８．５Ｈ
04日（木曜） Ｂ - Ｌ プリン Ｄ かごの屋 Ｓ ８．５Ｈ
05日（金曜） Ｂ - Ｌ ぶぶかのカップ麺 Ｄ 手巻き寿司 Ｓ １２．５Ｈ
06日(土曜） Ｂ - Ｌ 鬼そば 藤谷の塩らーめん Ｄ Aさんの家でパーティー Ｓ １３．０
07日(日曜） Ｂ - 焼きそば Ｄ 焼き餃子 Ｓ １０．５Ｈ
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
