（気になるところ）
常に若々しくいたい・・・
実年齢より１０歳は若く見られたい・・・
そんな風に常常考えている私は、スーパーのmagazineコーナーで,このムックを見かけた際に確認しないではいられませんでした。
中身をパラパラとチェックした後にレジへ持参。
お値段が、めちゃコンテンツと反比例して安かったのも購入のリーズンです。
これが実年齢より若い人の共通点！
本書の１０ページから、その決定的な要因を引用させてもらいますね。
目 病気がなく、よく見える。
心 いつもハツラツと前向き
骨 骨粗鬆症とは無縁の骨質
筋肉 好きなところへ歩いて行ける
脳 物忘れがなくいつも快活！
口 自分の歯でしっかり噛める
内臓 機能が正常で元気に動く！
血管 柔軟性としなやかさで全身に血液を届ける
上記のチェックシートは一見、お年寄りの方向けのように思えるかもしれないけれど・・・
内臓や血管なんかは目に見えないから、自分が信じている程ちゃんと働いていないかも。
というより、健康に普段気を使っていない方は,間違いなく、どこかがいかれてきていると思います。
私もSO.
やっぱり、ハンバーガーや体に悪い食べ物が好きだもの。
でも、放っておくと、上記の各項目にYESと答えられなく将来がすぐに待ち受けているの。
若く見られるためには健康な状態を維持するのが不可欠。
このムックで、あなたの日常を見直し、ぜひ少しずつでも取り入れて下さい！
1.老けない人の生活術
2.長生きするために今すぐ止めたい老け習慣
3.体の土台、骨の健康の真実
老けない体をつくる生活習慣 (TJMOOK 知恵袋BOOKS)
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
