2016年06月01日

EXERCISE&FOOD 05/23−5/29

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間

EXERCISE&FOOD 05/23−5/29

体重 67.4Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5

23日(月曜) B バナナヨーグルト L 社食のカレー N ニンニクの芽と牛肉の炒め物、かぼちゃの煮込み E レッグマジックサークル S 4.0H


24日(火曜) B バナナヨーグルト L ローソンのドーナツ、おにぎり N 豚肉のステーキ S 4.5H
ローソンドーナッツ.JPG
 

25日(水曜)B 葡萄ヨーグルト  L 社食の味噌ラーメン D 麻婆豆腐 N 東武ストアのミニお好み焼きとメンチカツ S 4.0H
社食の味噌らーめん.JPG

26日(木曜) B 葡萄ヨーグルト L チキンクリスプ D 天狗酒場で飲み N バーガーキングのチリワッパーJR  S 4.0H


27日(金曜)B -  L 社食のカレー D 一幻のえびそば  N 肉じゃが S 4.5H
一幻.JPG

28日(土曜) B - L の牛ヒレセット D かつやの牛カツ丼  S 7.0 H
響食べ放題.JPG

29日(日曜)  B ー L 大勝軒まるいち  D お惣菜とラーメン  S 5.5H 
大勝軒まるいち.JPG

今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200

最近忙しくて、このブログ、1週間食べ物報告しかアップしていない・・・

男だってキレイになりたいINDEXへ
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/438520432

この記事へのトラックバック
Blogリンク集 kaoluyoung.seesaa.net-sitemap.xml