先週のマイ1週間をご紹介です!
B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間
EXERCISE&FOOD 05/23−5/29
体重 67.4Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5
23日(月曜) B バナナヨーグルト L 社食のカレー N ニンニクの芽と牛肉の炒め物、かぼちゃの煮込み E レッグマジックサークル S 4.0H
24日(火曜) B バナナヨーグルト L ローソンのドーナツ、おにぎり N 豚肉のステーキ S 4.5H
25日(水曜)B 葡萄ヨーグルト L 社食の味噌ラーメン D 麻婆豆腐 N 東武ストアのミニお好み焼きとメンチカツ S 4.0H
26日(木曜) B 葡萄ヨーグルト L チキンクリスプ D 天狗酒場で飲み N バーガーキングのチリワッパーJR S 4.0H
27日(金曜)B - L 社食のカレー D 一幻のえびそば N 肉じゃが S 4.5H
28日(土曜) B - L 響の牛ヒレセット D かつやの牛カツ丼 S 7.0 H
29日(日曜) B ー L 大勝軒まるいち D お惣菜とラーメン S 5.5H
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
最近忙しくて、このブログ、1週間食べ物報告しかアップしていない・・・
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