EXERCISE＆FOOD 05/02−5/08

痩せたいけど食べたい！
先週のマイ１週間をご紹介です！

Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。　Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア　Ｓ睡眠時間

EXERCISE＆FOOD　05/02−5/08

体重　67.0Ｋｇ
身長　179Cm
Fat Ratio　21.2
BMI　21.5

02日(月曜） Ｂ バナナヨーグルト　Ｌ　社食のカレー　Ｎ　ポークジンジャー　　Ｓ　４．０Ｈ


03日(火曜） Ｂ -　Ｌ　マックの100円バーガー　Ｄ 世界の山ちゃん　Ｎ　すき家の麻婆茄子丼　　Ｓ　４．５Ｈ
　

04日(水曜）Ｂ -　 Ｌ　コンビニパン　Ｄ チキンの香り焼き　Ｓ　４．０Ｈ
　

05日（木曜） Ｂ -　Ｌ　コンビニサンドイッチ　Ｄ　串屋横丁　Ｎ　焼き鮭、春巻き　　Ｓ　４．０Ｈ


06日（金曜）Ｂ -　 Ｌ　社食のカレー　Ｄ　天狗　Ｎ　オリジンのカツ丼　Ｓ　４．０H


07日(土曜）　B　-　Ｌ　焼きそば　Ｄ　オリジンのタルタルげんこつから揚げ弁当　Ｅ　レッグマジックサークル　Ｓ　９．０　Ｈ


08日(日曜） 　Ｂ　ー　Ｌ　味噌屋八郎商店の味噌らーめん　 Ｄ　天丼　Ｎ　エグチ　Ｅ　レッグマジックサークル　Ｓ　９．０Ｈ　


今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200

ＧＷは、ずっとセミナー受講していたのだけれど・・・
セミナー参加すると体重は減るもんなんですね。

普通に終了後飲みに行ったりしていたし、結構食べていたのに・・・
体重は一向に増えないの。
脳をトレーニングするとカロリーをたくさん消費する・・・
そういうことじゃないかしら？


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