（気になるところ）
先週のマイ１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 04/11−4/17
体重 66.8Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5
11日(月曜） Ｂ バナナヨーグルト Ｌ ローソンのドーナツ Ｎ ポークジンジャー、さんまフライ Ｅ レッグマジックサークル Ｓ ５．０Ｈ
12日(火曜） Ｂ バナナヨーグルト Ｌ ジョナサンのピザ Ｄ 酢豚 Ｓ ４．５Ｈ
13日(水曜）Ｂ イチゴヨーグルト Ｌ ローソンのドーナツ Ｄ 焼き鯖とポテトスチーム Ｓ ４．０Ｈ
14日（木曜） Ｂ キュウイヨーグルト Ｌ 誉の味噌ラーメン Ｄ 餃子 Ｅ レッグマジックサークル Ｓ ４．５Ｈ
15日（金曜）Ｂ イチゴヨーグルト Ｌ ローソンのドーナツ Ｄ 白木屋で飲み Ｎ 天丼 Ｓ ４．０Ｈ
16日(土曜） Ｂ - Ｌ 焼きめし Ｄ 春巻きと肉野菜炒め Ｅ レッグマジックサークル Ｓ ９．０ Ｈ
17日(日曜） Ｂ ー Ｌ マルエツの玉子サンド Ｄ インスタントラーメン鍋 Ｎ 東武ストアのカツサンド Ｓ ４．５Ｈ
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
ここ数日、また体重が落ちてきましたよ・・・
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