（気になるところ）
先週のマイ１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 02/08−2/14
体重 65.9Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5
08日(月曜） Ｂ バナナヨーグルト Ｌ ローソンのドーナツ Ｎ コロッケ、ぶりの刺身 Ｅ ビリーズブートキャンプエリートＵＰＰＥＲ ＢＯＤＹ, スレンダートーン ＢＣ 骨気 Ｓ ４．５Ｈ
09日(火曜） Ｂ バナナヨーグルト Ｌ 社食のかけそば Ｄ お惣菜プレート Ｓ ４．５Ｈ
10日(水曜）Ｂ キュウイヨーグルト Ｌ かつやのカツ丼 Ｄ 中華丼 Ｎ エグチ Ｓ ４．０Ｈ
11日（木曜） Ｂ - Ｌ 焼きおにぎり Ｄ ライオンの飲み Ｅ シャドーボクサー４、 スレンダートーン Ｓ ８．５Ｈ
12日（金曜）Ｂ ー Ｌ ローソンのドーナツ Ｄ 鳥貴族で飲み Ｎ ファミリーマートのドーナツト Ｓ ４．０
13日(土曜） Ｂ - Ｌ 金ちゃん徳島らーめん Ｄ ほっともっとのから揚げ弁当 Ｅ シャドーボクサー４、スレンダートーン Ｓ ９．０ Ｈ
14日(日曜） Ｂ ー Ｌ ソーセージマフィン Ｄ 手巻き寿司 Ｅ レッグマジックサークル Ｓ １０．０Ｈ
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
あなたは風邪ひいていない？
わたくし、もう何年も風邪のウイルスに感染したりしていなかったので、
風邪をひかないタイプの人間になったんだと思っていたの。
ところが、今日寒気が止まらず・・・頭もフラフラするわけで、遂に感染してしまったよう。
私のように過剰な自信は禁物。
お体大切になさってね！
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
