ハードORソフト？エクササイズはどっちがお好き？

ビリーズブートキャンプ、はやりましたね！

ビリーズブートキャンプ　DVD版（日本語字幕）


あの商品がヒットする前までは、どんなに楽をしたまま体をシェープアップすることが出来るか？
それを各社競いあっていたはずなのに、ハードだけど効き目あり。

その発想の変換があれほどの大ヒットに繋がったのでは？
そう理解しております。

販売も終了して、今隊長についてエクササイズを行っている...
そんな方はあまり聞きませんが、私はまだ現役。

所有しているビリー隊長は４種類にも及びますもの。
※　一番新しいビリー・ブランクス PT24/7 がめちゃハードでお勧め！

ビリー・ブランクス PT24/7 フルセット （DVD7枚)【ビリーズブートキャンプ dvd】)


昔は１レッスンで汗だく、筋肉痛になっっていたけれど、慣れるとどうってことはありません。
ハードなエクササイズがお好きな方にはピッタリ。

ただ、22時過ぎに仕事から家に帰り付くと、そこからハードな運動を始める気力はおこらず、
最近はもっぱらこればかり。



はい、普段利用しない下半身の筋肉をストレッチしてくれるレッグマジックサークルです。

前述したビリー隊長のハードさはみじんもありません。
スライダーの上に両足をのっけて回転させるだけ。

テレビを見ながらでも、場合によっては読書しなががらでも出来ちゃう手軽なレッスンなの。

回転するときにマシーンが奏でる軋みがうるさい・・・
そこが玉にきずですが、とってもたのしく体のバランスを整えてくれます。

この運動を行うのに精神的なストレスは何も感じないのね。

腰痛もちのわたくしは、この回転がめちゃ気持ちよかったり・・・
このマシーン利用後、腰のあたりが暖かくなって、軽くなっているのを感じます。
※　個人の感想です。

普段体をひねる動作ってほとんど行うことがないじゃない？
このマシーンなら、気軽にストレス解消＆下半身の引き締め！を実行することが出来ますよ。





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